مشروبات
رجوع للأوسمة
5 مشروبات تساعد على التخلص من الانتفاخ
صدى نيوز - يعتبر الانتفاخ حالة شائعة، ويعاني منه كثيرون من وقت لآخر. حيث يمكن أن يحدث بعد تناول وجبة غنية بالألياف أو أثناء التغيرات الهرمونية، أو حتى لمجرد ابتلاع الهواء أثناء مضغ العلكة أو شرب المشروبات الغازية.
وفي كثير من الحالات، يعد الانتفاخ جزءاً طبيعياً من عملية الهضم وليس مدعاة للقلق. كم...
تريند مشروب "الماتشا".. خصائص وفوائد كثيرة
صدى نيوز - يمكن التعرف على شاي الماتشا عبر لونه الأخضر وصيغته التي تأخذ شكل مسحوق. أما فوائده فتعود إلى خصائصه المضادة للأكسدة التي تساهم في تقوية نظام المناعة وتحمي من الشيخوخة المبكرة للبشرة.
بدأ استهلاك شاي الماتشا منذ القرن الثاني عشر من جانب الكهنة البوذيين في اليابان نظراً للإحساس بالهدوء و...
مشروبات تعمل على تحسين الذاكرة
صدى نيوز - عندما يتعلق الأمر بالذاكرة، يفكر الكثيرون في ألعاب تحفيز الدماغ أو المكملات الغذائية أو التأمل، لكن في بعض الأحيان، حتى أبسط الخيارات اليومية - مثل ما يضاف إلى فنجان القهوة الصباحي - يمكن أن تُحسّن الصحة الإدراكية.
ويصف عالم الأعصاب الأميركي، روبرت لوف، تناول ثلاثة مشروبات يوميًا،...
مشروبات تعزز ترطيب الجسم وصحته بخلاف الماء
صدى نيوز - الحفاظ على رطوبة الجسم مهم لصحة الدماغ والأمعاء والقلب والكليتين. كما أنه يساعد أيضاً على تنظيم درجة حرارة الجسم ويمنع الصداع.
في حالة الشعور بالجفاف، بالإضافة إلى شرب الماء يمكن إضافة مشروبات أخرى للروتين اليومي، فبعض المشروبات تضيف أيضاً الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والب...
أغذية ومشروبات تُسرع ظهور علامات الشيخوخة
صدى نيوز - يعد التقدم في العمر أمرا لا مفرّ منه، إلا أن معدل ذلك سواء من الناحية الجسدية أو المعرفية يمكن أن يتأثر بعوامل مختلفة، بما في ذلك خياراتنا الغذائية.
وتُظهر أبحاث حديثة أن بعض الأطعمة قد تسرع عملية الشيخوخة على مستوى خلايانا، وتساهم أيضا في تدهور صحة الدماغ...
