الشاي
رجوع للأوسمة
الشاي الأسود مقابل الأعشاب... أيهما يحتوي على مضادات أكسدة أكثر؟
صدى نيوز - بينما يُصنع الشاي الأسود من نبات الكاميليا الصينية، تُصنع أنواع شاي الأعشاب المختلفة، مثل البابونج والزنجبيل والكركديه، من نباتات أخرى، ولا تُصنف تقنياً ضمن أنواع الشاي.
ويوفر كلا النوعين مضادات الأكسدة، لكن تشير الأبحاث إلى أن الشاي الأسود يحتوي عموماً على مستويات أعلى...
ماذا يحدث لمستوى السكر إذا شربت شاي القراص يومياً؟
صدى نيوز - تُستخدم عشبة القراص في الطب التقليدي لعلاج الإكزيما وآلام المفاصل. أوراقها غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة. يؤكد بعض مستخدمي شاي القراص فوائده لما يتمتع به من خصائص غذائية وإمكانية تنظيم مستوى السكر بالدم.
ورغم أن أوراق القراص غنية بمعادن مثل الكالسيوم والمغنسي...
الشاي والكاكاو يقللان مشكلات صحية يسببها الجلوس لساعات طويلة
صدى نيوز - توصلت دراسة بريطانية إلى أن تناول الأغذية والمشروبات الغنية بمادة الفلافانول مثل الشاي والكاكاو والتفاح والتوت يساعد في حماية الشرايين من المشكلات الصحية التي قد تنجم عن الجلوس لساعات طويلة.
وأصبح الجلوس لساعات طويلة سمة من سمات الحياة العصرية، حيث يقضي البالغون ما يقدر بست ساعات...
من الأسود إلى الأبيض... 8 أنواع شاي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون
صدى نيوز - يبحث كثيرون عن طرق طبيعية وآمنة لدعم خسارة الوزن وتحسين عملية الأيض، ويعدّ الشاي بأنواعه المختلفة من أكثر الخيارات شيوعاً بفضل ما يحتويه من مضادات أكسدة تساعد في حرق الدهون وتعزيز الهضم.
وتشير دراسات حديثة إلى أن الشاي الأخضر والأسود والنعناع والأولونغ وغيرها قد تساهم في تقليل دهو...
الشاي أم الماتشا: أيهما أفضل للطاقة وسكر الدم؟
صدى نيوز - يُعد كل من الشاي والماتشا خيارين من مشروبات الشاي يقدمان فوائد صحية، بما في ذلك تأثيرات تعزيز الطاقة ومضادات الأكسدة. والمقارنة بينهما يمكن أن تساعدك في تحديد أيهما قد يكون مناسباً لتحقيق أهدافك الصحية.
مقارنة بين الشاي والماتشا
يمكن لكل من الشاي والماتشا دعم طاقتك، وتركيزك، وص...
منها الشاي والشوكولاته... ما الأغذية التي تُساعد على خفض ضغط الدم؟
صدى نيوز - يعد الحفاظ على ضغط الدم أمراً بالغ الأهمية للصحة، ويقدم موقع «فيري ويل هيلث» بعض الأطعمة والمشروبات اليومية، مثل الشاي والشوكولاته، التي وصفها بأنها تساعد بشكل طبيعي على وصول ضغط الدم إلى مستويات صحية.
الشاي الأخضر
قد يُساعد الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم، ويرجع ذلك...
5 فوائد... كيف يحميك الشاي من التقدم في العمر والشيخوخة؟
صدى نيوز - سرعة تغير جسدك وعقلك مع التقدم في السن قد تعتمد، إلى حد كبير، على نمط الحياة. وقد تساعدك عادةٌ بسيطة، مثل شرب الشاي، في إبطاء عملية الشيخوخة ودعم حياة أطول وأكثر صحة.
الشاي يزوّد جسمك بمضادات أكسدة قوية
يوفر الشاي لجسمك مضادات الأكسدة (مثل البوليفينول) التي تُقاوم الجزيئات غير...
دراسة: المشروبات اليومية تحتوي على جسيمات بلاستيكية دقيقة
صدى نيوز - كشفت دراسة حديثة، أجرتها "جامعة برمنغهام" البريطانية، عن وجود مستويات مرتفعة من الجسيمات البلاستيكية الدقيقة في المشروبات اليومية الشائعة، مثل الشاي والقهوة، مما يثير مخاوف بشأن تأثيرها على الصحة والبيئة.
وبحسب ما نقل موقع "نيوز ميديكال" News Medical، تُعد هذه...
لماذا قد يكون شرب الشاي صباحاً مضراً بصحتك؟
صدى نيوز - يشرب العديد من الأشخاص الشاي في الصباح، سواء مع وجبة الفطور أو قطعة كيك أو حتى من دون أي طعام أحياناً. ويُعدّ هذا المشروب صحياً إلى حد ما، إلا أن بعض العادات المتعلقة بكيفية وتوقيت تناوله صباحاً قد يعيقان عملية الأيض.
إليك خمس طرق قد يُؤثر بها شاي الصباح سلباً على عملية الأيض لديك...
مخاطر الإفراط في استهلاك الكافيين
صدى نيوز -يستهلك الملايين حول العالم الكافيين بشكل يومي في فنجان القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة، وحتى في بعض المكملات الغذائية.
وتعمل هذه المادة الطبيعية كمنبه طبيعي للجهاز العصبي المركزي، حيث تمنحنا دفعة من النشاط واليقظة وتحارب شعور النعاس المزعج، لكن تأثيرات الكافيين لا تقتصر...