السكريات
رجوع للأوسمة
أطعمة ومشروبات تضعف مينا الأسنان دون أن ننتبه
صدى نيوز - قد تبدو بعض الأطعمة والمشروبات اليومية آمنة، لكنها قد تُلحق ضررًا تدريجيًا بمينا الأسنان، وهو الطبقة الواقية التي تحميها من التسوس. وبحسب تقرير في موقع “Verywell Health”، فإن التعرض المتكرر للأحماض والسكريات يزيد خطر التآكل مع الوقت.
وتشير المعطيات إلى أن العصائر، خاصة...
استراتيجيات للتخلص من الرغبة الشديدة في تناول السكر
صدى نيوز - كشف خبراء صحة عن استراتيجيات فعالة للتحكم في الرغبة في تناول الحلويات دون حرمان تام. شملت نصائح الخبراء محاولة التركيز على استقرار مستوى السكر في الدم من خلال وجبات متوازنة وأطعمة منخفضة السكر. كما يمكن استكشاف بدائل صحية مثل الفواكه والشوكولاتة الداكنة، وعلاج المحفزات النفسية مثل التوتر....
دراسة: السكريات تؤدي إلى تساقط الشعر
صدى نيوز - لا تزال مشكلة تساقط الشعر معضلة لكثيرين، خصوصا من جيل الشباب، وسط أبحاث لا تتوقف عن حلول.
فقد كشفت دراسة حديثة تم نشرها في مجلة Nutrition and Health، عن العلاقة بين استهلاك المشروبات الغنية بالسكر وتساقط الشعر.
وأوضحت أن المُعدّل الطبيعي لتساقط الشعر يتراوح بين 50 و100 شعر...