الرياضة
رجوع للأوسمة
4 ممارسات تساعدك على فقدان الوزن دون الذهاب لصالة الألعاب الرياضية
صدى نيوز - نصح مدرب لياقة بدنية بأن هناك أربع ممارسات سهلة يمكنك إجراؤها في يومك من أجل الحفاظ على حرق السعرات الحرارية لإنقاص الوزن، ولا يتضمن أي منها الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.
1- المشي السريع
هل تستمتع بنزهة لطيفة؟ لا داعي أن تستبدل بها الجري الشاق أو فترة قصيرة على جهاز المشي....
دراسة: ممارسة الرياضة لنصف ساعة تساهم في تحسين الذاكرة
صدى نيوز - يحاول بعض الموظفين بدء يومهم عبر الذهاب إلى العمل بالدراجات الهوائية، أو حتى ممارسة رياضة المشي السريع؛ حيث إن فوائد التمارين الرياضية في الصباح الباكر مفهومة جيداً.
ويعتقد العلماء الآن أن النشاط البدني هذا ليس مجرد فكرة جيدة لتحسين اليوم القادم؛ بل يمكن أن يرتبط بزيادة طفيفة في د...
إيقاف ممارسة صحية تحدثت بعبارات غير لائقة عبر مواقع التواصل
صدى نيوز - أعلنت وزارة الصحة السعودية عن رصد عدد من المخالفات التي ارتكبتها ممارِسة صحية في منطقة الرياض، حيث ظهرت عبر منصات التواصل الاجتماعي مستخدمة ألفاظًا وعبارات غير لائقة ومنافية للحياء، مما يعد انتهاكًا لأخلاقيات المهنة الصحية والأنظمة المعمول بها.
وأكدت الوزارة أنه تم إيقاف المم...
دراسة: النساء أكثر استفادة من الرياضة
صدى نيوز - لا يوجد أي جدال في أن الرياضة مفيدة للصحة بغض النظر عن العمر والجنس. ولكن ما هو الفرق بين الجنسين عندما يتعلق الأمر بالتأثير الإيجابي للرياضة. وبحثت فريق من الباحثين لسنوات في الموضوع. كيف جاءت النتائج؟
ولذلك يتعين على النساء القيام بتمارين أقل بكثير من أجل تحقيق نف...
