الجهاز الهضمي
رجوع للأوسمة
دستة من الأفكار لفطور غني بالألياف
صدى نيوز - عندما يُذكر الإفطار الغني بالألياف، يتبادر الشوفان إلى الذهن فورًا. لكن الحقيقة أن الخيارات أوسع بكثير، فالألياف لا تدعم فقط صحة الجهاز الهضمي، بل تساعد أيضًا على الشعور بالشبع لفترة أطول، وتحسين توازن سكر الدم، والمساهمة في خفض الكوليسترول ودعم صحة القلب.
سواء كنت تفضل...
لتعزيز الطاقة بشكل فوري... 5 مشروبات صحية يُنصح بتناولها بعد الغداء
صدى نيوز - يشعر كثير من الناس ببعض الخمول بعد الغداء، وهو أمر طبيعي، خاصةً في ذروة فصل الصيف، لكن من المهم تنشيط الجهاز الهضمي، وإلا فقد يُسبب ذلك عدداً من المشاكل الصحية، مثل الإمساك، أو الإسهال، والانتفاخ، وتقلبات المزاج (بسبب ارتباط الأمعاء بالدماغ)، وغيرها. فكّر في تناول بعض المشروبات الصحي...
تغيّرات في صحة الجهاز الهضمي: متى تطلب مشورة الطبيب؟
صدى نيوز -كان هذا العام مشحوناً بالأحداث على مستوى العالم. وإذا كان لديك شعور بأن العام كان بمثابة رحلة وعرة لجهازك الهضمي كذلك - مع نوبات من حرقة المعدة أو الإسهال أو الإمساك - فقد حان الآن الوقت المناسب للتفكير فيما إذا كنت تعاني من أعراض مؤقتة أو من علامات تحذر من أمر أشد خطورة أو مرض مزمن.
حد...