الأفوكادو
رجوع للأوسمة
7 وجبات خفيفة تمنحك طاقة تفوق القهوة
صدى نيوز - يلجأ كثيرون إلى القهوة للحصول على دفعة سريعة من النشاط، خصوصًا في ساعات ما بعد الظهر، إلا أن هذا الحل قد يتبعه هبوط حاد في الطاقة.
وفي المقابل، تشير توصيات خبراء التغذية إلى أن بعض الوجبات الخفيفة قادرة على تزويد الجسم والدماغ بطاقة مستقرة تدوم لفترة أطول، بفضل توازنها بين ال...
الأفوكادو أم زبدة الفول السوداني على التوست... أيهما أفضل للدهون الصحية والبروتين؟
صدى نيوز - إضافة الأفوكادو أو زبدة الفول السوداني إلى وجبة التوست اليومية تُعدّ طريقة فعالة للحصول على دهون صحية تدعم القلب، مع اختلاف الفوائد الغذائية لكل منهما.
ففي حين تتميز زبدة الفول السوداني بمحتواها العالي من البروتين والمغنسيوم وفيتامين «إي»، يحتوي الأفوكادو على نسبة...
مجلس النبات الإسرائيلي يحذر المستهليكن من شراء الأفاوكادو غير الناضج
ترجمة اقتصاد صدى -تُعتبر الفترة الحالية، أواخر يوليو وأوائل أغسطس، موسمًا انتقاليًا بين أفوكادو "ريد"، آخر صنف من الموسم السابق، والأصناف المبكرة من الموسم الجديد. إذ يُحذر مجلس النبات الإسرائيلي المستهلكين هذه الأيام من شراء الأفوكادو غير الناضج، وخاصةً صنف "غليل"، الذي يتسرب إل...
تناوُل الأفوكادو خلال الحمل يُجنِّب الرضَّع حساسية الطعام
صدى نيوز - أثبتت دراسة فنلندية أنّ تناول الأفوكادو الطازج خلال فترة الحمل قد يؤدّي دوراً وقائياً في تقليل خطر إصابة الأطفال الرضّع بحساسية الطعام خلال عامهم الأول.
وأوضح باحثون من جامعة شرق فنلندا أنّ دراستهم تُعد الأولى من نوعها التي تربط بشكل مباشر بين استهلاك الأفوكادو خلال الحمل وانخفاض...
10 أسباب تجعلك صديقا لحبة أفوكادو يومياً
صدى نيوز - يقدم الأفوكادو، الذي يطلق عليه اسم "زبدة الطبيعة"، ثروة من المزايا الصحية. من تعزيز صحة القلب والتحكم في الوزن إلى تعزيز إشراق البشرة والهضم، تعد هذه الفاكهة قوة غذائية.
بحسب ما نشرته Times of India، فإن الأفوكادو غني بالدهون الصحية والألياف والفيتامينات الأساسية، لذا فإ...
قرار حكومي بمنع استيراد الأفوكادو من إسرائيل يسبب غضبا واستياء لدى التجار في الضفة
صدى نيوز - استياء وغضب في أوساط التجار بالضفة الغربية، بعد قرار وزارة الزراعة بمنع استيراد الأفوكادو من إسرائيل دون مراعاة بعض الأمور من قبل الوزارة حسبما أفاد عدد من التجار لوكالة صدى نيوز.
وقال أحد التجار لصدى نيوز إن محصول مزارع الأفوكادو في الضفة لا يكفي حاجة السوق الفلسطيني حتى لأيام، خ...
احذروا من الإفراط في تناول الأفوكادو.. لهذة الأسباب!
صدى نيوز - رغم فوائدها الكثيرة، إلا أن الأطباء ينصحون بعدم الإفراط في تناول ثماء الأفوكادو، خاصة لمن يخططون للحفاظ على وزنهم الطبيعي.
وتعد الأفوكادو غنية بالمواد المفيدة مثل فيتامين К والبوتاسيوم وحمض الفوليك وفيتامينات مجموعة B.
وتشير الدكتورة تاتيانا سيميونوفا خبيرة التغذية الروسية في...