إليك نظام غذائي يساعدك في التغلب على متلازمة القولون العصبي
صدى نيوز - كشفت دراسة حديثة عن أن اتباع نظام غذائي متوسطي قد يخفف بشكل ملحوظ من أعراض متلازمة القولون العصبي.
يصف الباحثون هذا النظام الغذائي -الغني بالفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك وزيت الزيتون- بأنه "خطوة أولى بسيطة وممتعة وفعالة للغاية"...