الوزن الزائد
رجوع للأوسمة
أطعمة تساعدك على تقليل دهون "الكرش"
صدى نيوز - بينما يمكن للمشي واتباع نظام غذائي متوازن أن يساهما في التخلص من دهون الطبقة السطحية، تبقى الدهون الحشوية -أو ما يعرف بالكرش- تحديا أصعب.
فهذا النوع من الدهون يتراكم في عمق تجويف البطن حول أعضاء حيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء، وهو ما يجعله مرتبطاً بمشكلات صحية خطيرة...
هل السمنة في منتصف العمر قدر لا مفر منه؟
صدى نيوز - يُحمّل بعض الأفراد التقدم في العمر وتراجع عمليات الأيض مسؤولية زيادة وزنهم في منتصف العمر، ويستسلمون لوزنهم الزائد وكأنه قدر محتوم، فيكون الحل شراء ملابس جديدة بدل تلك التي أصبحت ضيقة ويستمرون في مواساة أنفسهم بأن هذه سنة الحياة.
فهل زيادة الوزن في منتصف العمل قدر محتوم حقا؟...
ما هي فوائد شرب ماء الزنجبيل وبذور الشيا صباحاً؟
صدى نيوز - يهتم البعض بتعزيز مستويات الطاقة في حين يهدف آخرون إلى إنقاص الوزن الزائد، وبحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة Times of India، تتمتع بذور الشيا وماء الزنجبيل بفوائد صحية كثيرة، ولكن مثل أي شيء آخر، من المهم تناولهما باعتدال لتجنب أي آثار جانبية غير مرغوب فيها.
ولكي يشعر الشخص بالخفة...
ما علاقة الوزن الزائد للأطفال بالهاتف والتلفاز؟
صدى نيوز - وجدت دراسة حديثة أن الأطفال الذين يستخدمون الهواتف الذكية أو يشاهدون التلفزيون أثناء تناولهم لوجباتهم الغذائية، هم أكثر عرضة لزيادة الوزن.
ووفق الباحثين في جامعة "مينهو" البرتغالية، فإن انشغال الأطفال بالشاشات أثناء تناولهم للطعام، يحول دون إدراكهم أنهم شبعوا.
وق...
