اللوز أم الفستق: أيهما أفضل لصحة القلب وسكر الدم؟
صدى نيوز - يُعد اللوز والفستق من المكسرات الغنية بالعناصر الغذائية، حيث يحتويان على كميات وفيرة من الفيتامينات والمعادن والدهون الصحية. ورغم أنه لا يمكن الجزم بأفضلية أحدهما على الآخر، فإن أحدهما قد يُقدم فوائد صحية معينة.
يتميز كل من اللوز والفستق بقيمة غذائية عالية، يُعد اللوز مصدراً جيداً...