صحة
رجوع للرئيسية
الأفوكادو والقلب ما العلاقة ؟
رام الله - صدى نيوز - تشتهر ثمرة الأفوكادو بشكل عام في المطبخ النباتي، حيث يقوم البعض باستخدامها بديلاً للحوم، لتساهم بدورها في الحفاظ على صحة القلب.
وتعد هذه الثمرة من أصح الأطعمة، كونها تحتوي على ما يزيد عن 20 نوعاً من الفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك الفيتامين (أ) و(ج)، إضافة إلى...
نصائح لتحقيق لياقة بدنية
رام الله - صدى نيوز- هل تريد أن يتمتع جسمك بأكبر قدر ممكن من اللياقة؟ تطبيق تمرين المعدة لمئة مرّة متتالية لن ينفع! بل ما سينفع هو فهمك للعلاقة بين الدّهون في جسمك ومعدّلات الكورتيزول. إذ عندما ترتفع هذه المعدّلات، يرتفع معها قياس محيط الخصر.
فكيف تحقق هدفك؟ لن تنفعك الحِمية الغذائية &...
تطوير اللغة عند طفلك بحسب عمره
رام الله- صدى نيوز- بكل تأكيد أنت كأم ترغبين جداً بأن تكوني على علم ودراية كافية في التطور اللغوي عند طفلك؛ حتى يكون باستطاعتك تقديم المساعدة له والتشجيع في كل مرحلة عمرية بالمهارات التي تحفزه وتساعده على تخطيها بكل نجاح.
أخصائية علاج مشاكل النطق والسمع د. عزيزة سلمي تذكر أهم المهارات المع...
علاج الصداع خلال الحمل
رام الله- صدى نيوز- غالبًا ما يتسبب خلل الهرمونات أثناء الحمل فى ظهور عدد من الأعراض التى لم تكن موجودة لدى المرأة من قبل، أحد هذه الأعراض المرتبطة كثيرًا بالحمل هو الصداع، حيث تلاحظ العديد من النساء وجود صلة بين الصداع وفترات الحيض، كما أن انقطاع الطمث والحمل يعد أيضًا من المسببات ال...
هل نجهل حقا طبيعة انفصام الشخصية؟
رام الله- صدى نيوز- أكدت جمعية خيرية للصحة النفسية أن مرض الفصام أو انفصام الشخصية لا يعني بالضرورة تعدد الشخصيات للفرد أو أنه يُصبح عنيفا بشكل تلقائي.
وقالت جمعية "ريثينك مينتال ايلنس" إن بحثا أجري على 1500 شخص أظهر أنه هناك سوء فهم واسع النطاق لطبيعة هذا المرض.
ويسبب مرض انفصا...
تحذير من هذه الاطعمة لمرضى القولون العصبي
رام الله- صدى نيوز- لطالما ارتبطت بالأذهان كلمة "دايت" بالحمية الغذائية وإنقاص الوزن، لكن حقيقة الأمر أن "الدايت" أو اتباع نظام غذائي معين، ليس إلا مجموعة من القواعد المتعلقة بالأطعمة التي نتناولها من أجل الحفاظ على صحتنا أو لعلاج بعض الأمراض وربما الوقاية منها أو حتى لإنقاص...
فطريات "فتاكة" تبث 75 سماً قاتلاً في أجسامنا!
رام الله- صدى نيوز- تحتفظ أجسامنا بالعديد من "الطفيليات" أو البكتيريا التي تعتبر مفيدة، إلا أن بعضها قد يكون "فتاكاً".
الكانديدا على سبيل المثال من الفطريات السامة التي تنتج 75 مادة سامة تؤدي لوفاة الإنسان على الفور، ومع ذلك موجودة في أجسامنا وبكثرة.
هذا ما أ...
الديزل يقتل الآلاف في أوروبا
رام الله- صدى نيوز- قال باحثون إن ارتفاع معدلات الانبعاثات التي تلوث الهواء من سيارات الديزل، نتج عنه أكثر من 4500 حالة وفاة مبكرة سنويا في أوروبا.
وتأتي الدراسة بعد عامين على الكشف عن "غش" شركة فولكسفاغن في اختبارات الانبعاثات في الولايات المتحدة الأميركية.
وتمثل الجزيئات الصغي...
أعراض "صامتة" للنوبة القلبية قد تحول دون نجاتك
رام الله- صدى نيوز- قد نعتقد أن آثار الإصابة بنوبة قلبية ستكون خطيرة بدرجة يستحيل معها أن نتجاهلها، لكن ليس ذلك هو الواقع دائما.
يشير الوصف التقليدي للشعور بنوبة قلبية إلى أنها تشبه وجود حمل ثقيل يسحق صدرك، ويكون ذلك مصحوبا بشعور بالإرهاق الشديد. وكما تُظهر بعض أفلام السينما، يضع الشخص المصا...
لهذا السبب نعطس!
رام الله- صدى نيوز- في الوقت الذي تكثر فيه بعض المعتقدات الشعبية "الغريبة" عن العطس، يأتي العلم في كل مرة ليدحضها ويثبت خطأها.
فالعطس بحسب العلم والعلماء مجرد رد فعل غريزي على بعض المهيجات، كجسيميات الغبار أو التلوث، الدخان، رذاذ العطر... وهو في الواقع يساعد الإنسان على التخلص من ت...
معدل شرب الحامل للقهوة
رام الله- صدى نيوز- قال موقع "organicfacts" إن المرأة الحامل يمكن أن تشرب قهوة بمعدل محدد، وهو من 150-200 ملج من الكافيين يوميا، وهو ما يمثل تقريبا حجم كوب واحد متوسط الحجم من القهوة.
وأضاف الموقع فى تقرير نشره أن العديد من الدراسات تؤكد تأثير شرب القهوة على المرأة الحامل الذى ين...
كيف تحمين طفلك من الأمراض المعدية؟
رام الله- صدى نيوز- قالت استشارية طب الأطفال بجامعة عين شمس بمصر، إن الاهتمام بالتغذية السليمة للأطفال هى بداية الوقاية من انتقال الأمراض قبل دخول موسم الشتاء، ولابد للأم من الاعتناء بطفلها قبل دخول العام الدراسى من خلال الفيتامينات والمعادن، ومن أبرز برامج التغذية:
1 الاهتمام بمنح الطفل منت...
