صحة
رجوع للرئيسية
ليس الجزر وحده يقوي النظر !
رام الله - صدى نيوز- انها من المأكولات التي تساهم في الحفاظ على صحة العيون، وينصح بتناولها لكل من يعاني مشكلات في النظر. اللائحة المذكورة نقلها موقع all about vision الالكتروني بعنوان: "11 نوع طعام للحفاظ على صحة العين".
الأسماك
الخضار الورقية
البيض
الحبوب الكاملة
الفاك...
الرضاعة الطبيعية تحمي طفلك من هذا المرض المؤلم.. ما هو؟
رام الله- صدى نيوز- قالت دراسة حديثة ان الرضاعة الطبيعية هي مصدر للبروتين المناعي وبالتالي فهي مصدر لحماية الطفل من العديد من الأمراض، لا سيما مرض الأكزيما الخطير.
ونشر موقع "ذا صان" البريطاني دراسة جديدة، حيث اكتشف باحثون من كلية كينغز في لندن وجامعة هارفارد وجامعة بريستول و...
الارق خلال الحمل.. نصائح للتخلص منه
رام الله- صدى نيوز- عزيزتي المرأة الحامل كما نعلم جميعنا ان الأرق واضطرابات النوم، هي من الأمور الشائعة التي تتعرض لها الكثير من الحوامل وتتفاوت مدتها أثناء الحمل من شهر إلى أكثر وتختلف من إمرأة إلى أخرى.
وغالبا ما تعاني النساء من الأرق أثناء الحمل، وخاصة خلال الثلث الثالث من الحمل لأسباب ت...
هذا السبب سيجعلكم تأكلون المكسّرات يومياً!
رام الله- صدى نيوز- كشفت دراسة أجريت في جامعة "هارفرد" البريطانية أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات يومياً هم أقلّ عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 25%، من أولئك الذين لا يفعلون ذلك.
وافادت الدراسة، بحسب ما ذكر موقع "دايلي ميل"، أن ذلك يقي أيضاً من خطر الإصابة بأمراض مميت...
توقفوا فورا عن الاكل بطريقة سريعة لهذه الاسباب!
رام الله- صدى نيوز- كشفت دراسة جديدة نقلها موقع "صان" أن الاشخاص الذين يأكلون بسرعة هم عرضة 5 مرات أكثر من البطيئين في الأكل للاصابة بمرض السكري والسكتة الدماغية وأمراض القلب.
وحذر باحثون يايانيون من الأمر بعد دراسة طبقت على 1083 بالغ في منتصف العمر ولمدة 5 سنوات، لافتين إلى أن الإسراع...
هذه المنتوجات احفظوها في الثلاجة... الماكياج من بينها!!
رام الله- صدى نيوز- نشر موقع "ديلي ميل" البريطاني تقريراً حول الأمور التي من الأفضل حفظها في الثلاجة.
وقال المعهد المتخصص بالتدبير المنزلي انه من الأفضل حفظ المكسّرات في البراد، حتّى لا تتغيّر نكهتها.
واضاف أن كريم الأساس والأدوية تحافظ على تركيبتها الجيدة في حال حُفظت في ا...
الهواتف الذكية قد تدفع المراهقات الى الإنتحار!
رام الله- صدى نيوز- اعلنت دراسة حديثة أنجزتها جامعة سان ديغو أنّ المراهقات (14 عاماً) هنّ أكثر عرضة للإصابة بالكآبة من المراهقين الشباب.
وكشفت هذه الدراسة أنّ المراهقات اللواتي يمضين 5 ساعات أمام شاشات الهواتف الذكية هنّ أكثر عرضة للإصابة بالكآبة والإنتحار، بنسبة 71%، بحسب موقع "د...
احذرن العمل الليلي.. لهذا السبب!
رام الله- صدى نيوز- أثبتت دراسات تم نشرها من قبل جمعيات مُتخصصة في البحوث المُتعلقة بالأورام، ارتباط اصابة المرأة بالأورام بعملها الليلي او اضطراب ساعات عملها، مما يؤثر في اختلال النظم اليومي المسؤول بدوره عن تعاقب حالتي اليقظة والنوم والسيطرة على عدد من الوظائف البيولوجية للجسم.
وتتعدد النظ...
احذروا من تناول الطعام ليلاً لهذه الاسباب!
رام الله- صدى نيوز- اظهرت دراسة علمية حديثة أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.
وأثبتت الدراسة أن الجسم أقل قدرة على معالجة الدهون الثلاثية في وقت متأخر من الليل، وتراكم الدهون الثلاثية في الدم يزيد خطر أمراض القلب والسكري.
واكثر الناس عرضة لتلك...
ماذا يحدث اذا تناولت 5 حبات من الفطر يومياً؟
رام الله- صدى نيوز- كشفت دراسة أميركية جديدة أن تناول 5 حبات من الفطر يومياً قد تحميك من الاصابة بأمراض القلب والسرطان ويساعد في توقف مسارات الخرف المدمرة وذلك لاحتوائه اثنين من مضادات الأكسدة نادرا ما يجمعهما أي مكون غذائي آخر.
وأكد باحثون ان الفطر هو أغنى مصدر غذائي يجمع بين اثنين من...
إليك المسموح والممنوع لتحافظي على صحتك وصحّة جنينك!
رام الله- صدى نيوز- كما نعرف جميعنا ان المرأة الحامل بحاجة الى الاهتمام بنوعية المأكولات التي تتناولها، لأن هذا يشكل شرطاً أساسياً للحفاظ على صحتها وصحة الجنين.
إليك هاتين اللائحتين اللتين نشرهما موقع fitpregnancy:
ما الذي عليك فعله؟
1- إحرصي على تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر ال...
ما هو العمر المناسب لارتداء رضيعك الحذاء؟
رام الله- صدى نيوز- قال الخبير النمساوي، فيلاند كينتس، إن الطفل الصغير لا يحتاج إلى حذاء إلا عندما يبدأ في السير بثبات واستقرار، مؤكداً أنه من الأفضل إتاحة المزيد من الحرية للأقدام خلال شهور وسنين العمر الأولى.
وأوضح كينتس، أن تعلم الوقوف والمشي يمثل للأطفال الصغار تحدياً كبيراً من حيث التنا...
