صحة
رجوع للرئيسية
شاب قرر ان يشرب غالونا من الماء يوميا لمدة شهر وما حصل بعدها كان صادما
تجربة مفيدة ينصح الجميع بها
رام الله - صدى نيوز - صحفي امريكي قرب شرب كمية كبيرة من الماء يوميا تعادل "غالون"، لمدة 30 يوما.
وبعد شهر واحد قام هذا الشاب بكتابة قصته حتى تكون عبرة للجميع حيث كان ينشر كل 5 ايام ما يحدث معه
اليوم الاول: بدء التحدي
كان يعلم تماما انه سي...
ماذا يفعل التقاعد بدماغ الإنسان؟
رام الله - صدى نيوز - ينتظر كثير من الموظفين بفارغ الصبر لحظة التقاعد وترك العمل للاستمتاع بالراحة بعد سنوات من الكد والعمل، لكن دراسة جديدة تدعو هؤلاء إلى إعادة التفكير بقرارهم.
وتقول الدراسة التي أعدها باحثون بريطانيون إن قدرة الدماغ على أداء مهامها تتراجع بسرعة كبيرة عندما يتوقف الأشخاص عن الع...
تحملي قلّة النوم بهذه الطرق
رام الله- صدى نيوز- مولودك لا يميّز بين الليل والنهار، وبما إنك ترضعينه على مدار اليوم فهذا أيضاً لن يساعده على معرفة الفرق.
لذا ستجدين نفسك مرهقة على مدار الساعة ما بين رضاعته ورعايته وحينما يغفو تهرعين للقيام بمسؤولياتك الأخرى في المنزل، كل هذا سيسبب لك الإرهاق وقلّة النوم. وإن كان من الصع...
لماذا يشاغب الأطفال في الزيارة الاجتماعية ويأكلون كلّ الضيافة؟
هذا ما قاله علم النفس
رام الله - صدى نيوز - يُفاجأ الأهل أحياناً بسلوك أطفالهم عندما يشاغبون خلال الزيارات الاجتماعية ويقرّرون تناول كلّ الضيافة التي تقدم إليهم على سبيل المثال، او عدم الامتثال لما يقولونه لهم. فما هو السبب الذي يدفعهم إلى ذلك؟
علماء النفس يقولون ان "الولد يتعلم ق...
أخطاء شائعة في المطبخ
رام الله - صدى نيوز- هناك عدد من الأخطاء الشائعة عند إعداد الطعام والتي غالبا ما يقع فيها البعض مما يتسبب في مشاكل صحية. ووفقا لصحيفة لوفيغارو الفرنسية فإن ثلث حالات التسمم التي يتم الإبلاغ عنها في فرنسا مصدرها المطابخ المنزلية التي يفترض الاهتمام ببيئتها الداخلية.
وفي ما يأتي الأخطاء الشائعة وال...
مواد غذائية ترفع درجة ذكاء الطفل
رام الله - صدى نيوز - حدد خبراء التغذية بعض المواد الغذائية التي يجب إعطاؤها للطفل لتحسين عمل دماغه، وهي ضرورية قبل بلوغه 5 أعوام، حيث يكون نمو الدماغ في ذروته.
- الحبوب الكاملة
وخاصة الشوفان الذي يعتبر مصدرا مهما للكربوهيدرات المعقدة والألياف وفيتامين "ب". هذه المواد تهضم...
كيف تتخلصين من اكتئاب الحمل؟
رام الله - صدى نيوز - 70% من السيدات يحدث لهم اكتئاب أثناء الحمل خاصة في المرة الثانية أو الثالثة بسبب ضغوط الحياة والمشاكل الزوجية أو تغيرات الجسم، فبعض الأمهات عندما تنظر إلى نفسها في الشهور الأخيرة من الحمل وتنظر إلى صورها قبل الحمل يحدث لها اكتئاب، ولكن لابد من التفكير في أنها سوف تصبح أم...
7 أسرار حول نوم حديثي الولادة
رام الله - صدى نيوز - فهمك لبعض ما يحتاجه مولودك لينام سيغير مجرى لياليك، ولا تأخذي الأمر بشكل اعتباطي، هناك قواعد، اتبعيها كي تصلي إلى نتيجة ترتاحين بها مع مولودك، ولينام نوماً هنيئاً، هذه القواعد تعرضها لك الخبيرة سارة أوكويل سميث – خبيرة تربية ومؤلفة كتاب why your baby’s sleep matter...
ماذا يحدث بعد ساعتين من تناول عصير البرتقال؟
رام الله - صدى نيوز - أثبتت دراسة علمية جديدة توافر عامل الحمض النووي الواقي في بعض الفواكه والخضار.
وبحسب موقع "Care2"، تبين أن عامل DNA الواقي كان حساسا للحرارة واستبعدت الدراسة أن يكون العامل هو فيتامين C. وأشارت الدراسة إلى أن تناول فيتامين C مباشرة في التجارب لم يحدث أي ت...
ما هي الأدوية التي يجب تجنبها على متن الطائرة؟
رام الله - صدى نيوز - لا شك أننا نعلم كلنا القواعد التي يجب اتباعها عند الصعود على متن الطائرة وما هي الأشياء التي يجب حملها والأمور التي يجب تركها، إلا أن القضية هي هل واجهت يوما ما سؤالا حول الأدوية التي يجب تناولها أو تجنبها على متن الطائرة.
ووفقا لما نقل تقرير للإندبندنت عن صيدلي يدعى نيال ويت،...
9 عادات تقضي على جهازك المناعي
رام الله - صدى نيوز- يعتبر الجهاز المناعي خط الدفاع الأول والدرع الواقية ضد الفيروسات والعدوى التي نتعرض لها طوال الوقت. وبطبيعة الحال، فإن الجهاز المناعي مرتبط ارتباطاً وثيقاً بالعادات والممارسات التي يقوم بها الجسم. فكلما زادت قوة الجهاز المناعي، زادت قدرة الجسم على مواجهة الأمراض وتفادي العد...
هذه فائدة إطالة فترة الرضاعة الطبيعية
رام الله - صدى نيوز - أصبح الآن لدى الأمهات اللائي يرضعن أولادهن سبب آخر لمواصلة ذلك ما دام في وسعهن القيام به بعد أن أشارت دراسة أميركية إلى أن طول فترة الرضاعة الطبيعية مرتبط بتراجع خطر الإصابة بمرض السكري حتى بعد عشرات السنين.
وبحسب "رويترز"، أوصى أطباء الأطفال بألا ترضع الأمهات...
