صحة
رجوع للرئيسية
5 ممارسات تجلب السعادة
رام الله - صدى نيوز - غالبًا ما يسأل الأشخاص أنفسهم "ما الذي يمكن أن أفعله لكي أصبح أكثر سعادة؟ " والجواب: هناك الكثير من الأمور التي يمكن القيام بها، والتي نعرض 5 ممارسات منها، كفيلة بجعلكِ في حال من السعادة:
1- اصنعي ذكريات إيجابية
كل منطقة في الدماغ يمكن تقويتها من خلا...
لا تنم مرتدياً جواربك !
رام الله - صدى نيوز- درجة حرارة الجسمربما سمعت نصيحة من والديك وأنت صغير، بعدم الخلود إلى النوم وأن ترتدي الجوارب، وربما تكون قد نفذتها دون تفهم أنها بالفعل نصيحة جيدة تساعد على النوم المريح .. ستعرف تفسيرها في هذا التقرير.
فقد تختلف طرق ووضعيات النوم من شخص إلى آخر، حيث يمكن أن ينام البعض ع...
المدخنون أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض... لن يخطر ببالكم!
رام الله - صدى نيوز - جدّدت دراسة يابانية حديثة التحذير من أن التدخين يجعل المدخنين أكثر عرضة لخطر الإصابة بفقدان السمع.
الدراسة أجراها باحثون بالمركز الوطني الياباني للصحة العالمية والطب، ونشروا نتائجها، الأربعاء، في دورية (Nicotine and Tobacco Research) العلمية.
وتأتي الدراسة استكمالا لأبحاث...
النوم في غرفة مضيئة يسبب الاكتئاب
رام الله - صدى نيوز - حذر بحث جديد من أن أي نوع من الضوء الخفيف الذي يخترق النوم مثل فجوة في الستائر أو وميض الهاتف، يمكن أن يمهد الطريق للاكتئاب.
وقد وجد باحثون يابانيون أن أي ضوء في غرفة النوم خلال الليل يمكن أن يسبب أعراض الاكتئاب عن طريق إرباك الساعة البيولوجية للجسم.
وتوصلت الدراسة إلى أن...
الثوم يقوي الجسم ويساعد في تخفيض الوزن
رام الله - صدى نيوز - يشير خبراء التغذية إلى أن الثوم الطازج مفيد للجسم، كما أنه يتمتع بنفس الخصائص عند طبخه، لأنه يحافظ على مكوناته ويساعد أيضا في تخفيض الوزن.
ويعد الثوم من قديم الزمان أحد أهم المواد الطبيعية للوقاية من أمراض البرد والتأثير إيجابيا في صحة الجسم بصورة عامة. بيد أن الكثيرين يرفضو...
تصرفات ابتعدي عنها أمام زوجك
رام الله - صدى نيوز - برأي دراسة نشرتها جمعية الأسرة البرازيلية /فاميليا برازيليرا/. أن كلمة «أنثى» مرتبطة بكثير من المعاني الجميلة والتصرفات اللطيفة والجمال والرقي. وهناك أشياء كثيرة لا يمكن لها القيام بها أمام الزوج؛ لأنها لا تناسب الحياة الزوجية ولا تناسبها.
الرجل ينظر للمرأة على أ...
عالجوا تقلصات معدة طفلك بهذه الطرق
رام الله - صدى نيوز - يتعرض الأطفال كثيراً لتقلصات المعدة، بسبب تناولهم الأطعمة الملوثة أو لإصابتهم بفيروسات البرد. ويؤكد الدكتور أحمد مجدي، اختصاصي طب الأطفال، ضرورة تدليك بطن الطفل في هذه الحالات، بعد أن يستلقي على جانبه، ونصح بأن يتناول الطفل كميات مناسبة من الماء حتى لا يتعرض للجفاف.
ويوصي مج...
هكذا تتخلصون من تجاعيد الابتسامة
رام الله - صدى نيوز- تجاعيد الابتسامة هي تلك التي تظهر من أطراف الأنف نزولاً باتجاه أطراف الشفاه عندما نبتسم لتضفي لمسات من القسوة على ملامحنا. وهي أول التجاعيد التي تظهر لدى البعض قبل بلوغهن الثلاثين نتيجة عوامل وراثية وأسباب مرتبطة بشكل الوجه. ولكن ما هي أفضل الحلول للتخلص منها؟
تشكل تجاعيد الا...
ماذا يحدث بعد ساعتين من تناول عصير البرتقال؟
رام الله - صدى نيوز- أثبتت دراسة علمية جديدة توافر عامل الحمض النووي الواقي في بعض الفواكه والخضار.
وبحسب موقع "Care2"، تبين أن عامل DNA الواقي كان حساسا للحرارة واستبعدت الدراسة أن يكون العامل هو فيتامين C. وأشارت الدراسة إلى أن تناول فيتامين C مباشرة في التجارب لم يحدث أي تأثير ع...
ساعة الفسحة مدرسة الحياة
رام الله - صدى نيوز - يتعلم الطفل خلال ساعة الفسحة أمورًا كثيرة ومهمة توازي أهمية تعلمه جدول الضرب.
فعلى الرغم من مظاهر الفوضى التي يعبر عنها الطفل في ملعب المدرسة كالصراخ والضحك والقفز والركض، فإنه مكان مطمئِن.
فالملعب مكان مغلق، ووقت الفسحة محدود، يعرف كل طفل متى يبدأ ومتى ينتهي...
الأم تغار من ابنتها.. الأب هو السبب
رام الله - صدى نيوز - تغار الأم من ابنتها. أمر غريب لكنه يحصل، وله مبرراته النفسية وإن كان غير مقبول إجتماعياً، بالنظر إلى الصورة المثالية للأم. فهل يُعقل أن تلعب الأم دوراً معاكساً لغريزتها، وأن تحسد ابنتها على ما تملك، وأن تذهب أبعد من مشاعر الغيرة إلى الإنتقام بالحرمان.. العاطفي والمادي؟....
أمراض خطيرة تنقلها هذه الحيوانات
رام الله - صدى نيوز - تربية كلب أو قطة تحسّن الصحة، وتخفف التوتر، وتبعد شبح التعرض للسمنة والأمراض القلبية الوعائية والسكتات الدماغية لأن أصحابها يمشون مع حيواناتهم الأليفة يومياً.
وكشفت دراسة لمعهد بيكر للبحوث الطبية في مدينة ملبورن الأسترالية أن الأشخاص الذين يقتنون حيوانات أليفة يملكون ضغ...
