صحة
رجوع للرئيسية
البيت الذي لا تدخله أشعة الشمس يدخله الطبيب
رام الله - صدى نيوز - شدد طبيب تركي على أهمية أشعة الشمس لجسم الإنسان من خلال توفيره لفيتامين "د"، وكذلك آثاره الإيجابية على نفسيته.
جاء ذلك على لسان البروفيسور بولنت أورمان رئيس قسم الأمراض النسائية والتوليد في المؤسسات الطبية التابعة لوقف "وهبي قوج"، في تصريح لوكالة الأ...
طرق لتهدئة مولودك
رام الله - صدى نيوز - تشعر أي امرأة بسعادة كبيرة حينما تصبح أماً للمرة الأولى، على أنها تعاني من الأسئلة المحرجة، والمشورة الدائمة حول كيفية تربية طفلها، لذا تقدِّم لكِ في ما يلي وعد العتيبي، معلمة رياض الأطفال، بعض النصائح البنَّاءة حول كيفية التحضير لاستقبال طفلكِ:
الطفل لا ينام إذا كان...
هذا هو الرد الأمثل لإيقاف ثرثرة النساء!
ما رايكم؟
رام الله - صدى نيوز - حينما نتكلم عن الثرثرة فإننا حتمًا نتحدث عن المرأة، وهذا لا يعني عدم وجود رجال يحملون تلك الصفة، ولكنّها أصبحت صفة لصيقة بالنساء؛ كونّهن يجدن في ذلك الكلام الزائد شيئًا من التنفيس والراحة، إلا أنّهن في المقابل قد يصبحن مصدر إزعاج ويصبحن السبب في إيذاء الآخرين ومضاي...
هذه الأطعمة تسبب أمراض القلب
رام الله - صدى نيوز - قالت منظمة الصحة العالمية، اليوم الجمعة، إن على البالغين والأطفال ألا يتناولوا أكثر من عشرة في المئة من السعرات الحرارية اليومية في شكل دهون مشبعة، مثل الموجودة في اللحم والزبد، وواحد في المئة من الدهون المتحولة، وذلك للحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
&nbs...
فوائد لا تصدق للاستحمام بالماء البارد
تعرف عليها
رام الله - صدى نيوز - لا شك أن الصورة الذهنية النمطية حول الاستحمام بماء بارد تعكس - بشكل عام - انطباعاً سلبياً، ولعل أقرب الأدلة على ذلك هو التعبير الشائع باللهجة المصرية العامية الذي يقول: "أخدت دش بارد"، والذي يعني أن شخصاً ما أو أحد الوالدين على سبيل المثال قام بتوبيخه، و...
لجفاف بشرتك أسباب غير معروفة... إحذريها!
رام الله - صدى نيوز - يعتبر جفاف البشرة من المشاكل الجلديّة الشائعة والتي يمكن أن تصبح مزعجة جداً في حال لم تعالج بالطريقة الصحيحة، أمّا بالنسبة لأسبابه فعديدة ومختلفة إلّا أنّ بعضها يبقى غير معروف بالنسبة للكثيرين. وفي موضوعنا اليوم سنكشف لك أبرز هذه الأسباب الغير معروفة وندعوك للتركيز عليها و...
طرق لتعليم الطفل قواعد الادخار
رام الله - صدى نيوز - ينصح الخبراء بضرورة تعليم الأطفال بعض القواعد المالية الأساسية التي تنفعهم طوال حياتهم، كما ينصحون بضرورة إدراج تلك القواعد في التعليم الأكاديمي للأطفال، وقد حدد موقع مجلة «فوربس» أهم خمس كلمات مالية ينصح الخبراء بتعليمها للأطفال:
1- التوفير (اعتبارًا من الع...
فوائد اللوز الغذائية والصحية
رام الله - صدى نيوز - يحتوي اللوز على مستويات عالية من الألياف وفيتامين E والبروتينات ومكونات أخرى تجعله أحد أكثر معززات الطاقة الطبيعية غذاءً.
لذا، بينما يبدو محتواه من الدهون مثيراً للقلق، إلّا أنّ هذا النوع من الدهون ممتاز للقلب. فاللوز غني بالبروتينات النباتية، والمعادن،...
الإكثار من الفاكهة يزيد فرص الحمل
رام الله - صدى نيوز - تشير دراسة جديدة إلى أن تناول الكثير من الفاكهة يمكن أن يزيد من فرص الحمل لدى المرأة. وجاءت نتائج الدراسة بعد متابعة الباحثين لأكثر من 5500 امرأة من بريطانيا وإيرلندا وأستراليا ونيوزيلندا، ووجدوا أن النساء اللائي كن يتناولن فاكهة أقل أكثر ترجيحا بنسبة 50% لأن يكنّ عقيمات....
الصيام 12 ساعة يبطئ الشيخوخة
رام الله - صدى نيوز- الصيام وسيلة فعالة لإنقاص الوزن، وقد وجد باحثون مؤخراً أن الصيام المتقطع الذي يمتنع فيه الإنسان عن الطعام لمدة ما بين 8 و12 ساعة يساعد على إبطاء الشيخوخة، لأنه يحوّل عملية التمثيل الغذائي في الجسم باتجاه مسار آخر هو حرق الدهون المخزّنة في الجسم.
وبحسب الدراسة الجديدة الت...
8 حقائق مذهلة عن البيض
رام الله - صدى نيوز - لا شك أن البيض من الأطعمة الغنية بالبروتينات والفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة التي تحافظ على صحة الجسم، خاصة عند تناوله خلال وجبة الفطور.
ويعتبر خبراء التغذية أن النظام الغذائي الذي يحتوي على البيض هو بلاشك نظام صحي ومفيد. ووجدت دراسة حديثة أن الفطور الذي يحتوي عل...
شنط سفر زوجك إلى شهر العسل:ماذا يجب أن تحتوي؟
رام الله - صدى نيوز - عليك الاستعداد لشهر العسل استعدادًا كاملاً، خصوصاً إذا تعلّق الأمر بتوضيب الأغراض التي أنت بحاجة إليها؛ أنت وزوجك.
لكن انتبهي: إذا أفرطت في توضيب الأغراض، ستجدين أنّ حقيبتك تُعيق دربك.
وإن لم توضّبي كلّ الحاجيات الضروريّة، ستشعرين أنّك لم توضّبي شيئاً. ف...
