صحة
رجوع للرئيسية
طرق صحيحة لمعاقبة المراهقين
رام الله - صدى نيوز - تصدر من الأطفال أحياناً، خاصة في بداية سن المراهقة، تصرفات تستوجب الوقوف عندها، أو معاقبتهم عليها، وبوصفك أماً عليكِ اختيار الطريقة الأنسب للعقاب، حسب الموقف، وعمر الطفل. وعادة ما تلجأ كثيرٌ من الأمهات إلى الضرب دون التفكير إن كان الضرب أسلوباً فاعلاً لردعه عن القيام بذلك الفعل...
القلق النفسي: 11 إشارة تدل إلى أنك تعانين منه
رام الله - صدى نيوز - يصاب الجميع بالتوتر أو القلق بين فترة وأخرى، عند التحدث أمام جمهور من الناس على سبيل المثال، أو عند المرور بصعوبات مالية. لكن، بالنسبة لبعض الناس، قد يصبح القلق متكرراً أو قوياً لدرجة أنه يبدأ في السيطرة على حياتهم.
كيف يمكنك أن تعرفي ما إذا كانت حالة القلق اليومية قد تخطت ح...
تعرف على محاسن "التوتر" في الحياة اليومية
رام الله - صدى نيوز - وجد علماء نفس من كلية لندن الجامعية أن التوتر يولد لدى الإنسان صفة إيجابية غير متوفرة لدى البشر في حالات الاسترخاء.
وأكدت دراسة الباحثين البريطانيين، التي نشرت في 6 أغسطس الجاري، في مجلة "علم الأعصاب"، أن الناس يتقبلون ويستوعبون المعلومات الإيجابية فقط عندما يكونون...
احذروا.. النوم المفرط يؤدي إلى الوفاة المبكرة
رام الله - صدى نيوز - وجدت دراسة شملت أكثر من 3.3 مليون شخص في جميع أنحاء العالم، أن الأفراد الذين ينامون أكثر من اللازم معرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة أكبر من غيرهم.
واكتشف الباحثون أن الأشخاص الذي ينامون أكثر من 8 ساعات، أكثر عرضة للوفاة مقارنة بأولئك الذين ينامون أقل من 7 ساعات، وفق ما نشرته...
باحثون يكتشفون "منطقة التشاؤم" في الرأس
رام الله - صدى نيوز - كشف باحثون في علم الأعصاب أن منطقة من الدماغ تؤثر بشكل لافت على الإحساس بالتشاؤم، وهو ما قد يساعد الطب مستقبلا على تقديم علاج أفضل للمصابين باضطرابات مثل القلق والاكتئاب.
وقال الدراسة التي أجريت في معهد ماساشوستس للتكنولوجيا في الولايات المتحدة، إن تحفيز منطقة من الدماغ تسمى &...
نجا من الموت.. رغم دخول قضيب لمسافة 20 سم بدماغه
رام الله - صدى نيوز - نجا عامل بناء صيني من الموت بأعجوبة، رغم دخول قضيب حديدي في رأسه إلى عمق 20 سنتيمترا.
وكان العامل المحظوظ، الذي لم يكن يرتدي خوذة السلامة، يسير في ورشة، بناء قبل أن يقع من ارتفاع كبير قضيب حديدي طول 3 أمتار ليدخل كالرمح في رأسه.
واستقر ذلك القضيب في الجانب الأيمن من جمجمة ا...
كيف تختارين خبير المكياج الخاص بك؟
رام الله - صدى نيوز - يلعب خبير التجميل دورًا أساسيًّا ومهمًّا في يوم زفاف أيّ عروس، فَبِيَدِه من الممكن أن تبدو العروس ملكة متوجة، أو العكس، لذلك يجب أن تأخذي وقتكِ كاملًا عند اختيار الـ"ميكاب أرتسيت" أو خبير المكياج الخاص بكِ. إليكِ بعض النصائح لاختيار خبير...
أنت المسؤولة عن حماية طفلك من جفاف السوائل صيفاً
رام الله - صدى نيوز - في فصل الصيف، يعتبر الطفل كما الراشد أكثر عرضةً لجفاف السوائل في الجسم. من الطبيعي أن يزيد خطر التعرض لهذه الحالة نتيجة التعرّق الزائد مع اللعب خارجاً لفترات طويلة والتعرّض خلالها لأشعة الشمس. كما أنه تسنح الفرصة للطفل لممارسة أنشطة رياضية عدة يحبها وقد لا يتم التركيز حينه...
المجالات الكهرومغناطيسية تؤذي الذاكرة
رام الله - صدى نيوز - أفادت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون من المعهد السويسري للصحة الاستوائية والعامة بأن ما يسمى بأداء الذاكرة التصويرية، أو القدرة على تذكر الأشكال المجردة، يمكن أن يتدهور إذا ما تعرض الدماغ كثيرا للمجالات الكهرومغناطيسية ذات التردد الراديوي.
وحصل الباحثون على بيانات من أك...
ماذا يحصل لجسدك عندما تصبح نباتيًا؟
رام الله - صدى نيوز - تشير الأبحاث إلى أن النظام الغذائي النباتي يمكن أن يكون ذي فوائد صحية حال التخطيط له بشكل جيد، لكن لا يمكن نكران الأضرار التي قد يلحقها بالجسم أيضًا.
وبالنسبة للأشخاص الذين اتبعوا نظاماً غذائياً غنياً باللحوم ومنتجات الألبان معظم حياتهم، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي نب...
أطباء يحذرون من "مأكولات الفحم"
رام الله - صدى نيوز - انتشرت مؤخراً، موضة المأكولات السوداء المطعمة بالفحم، فالمأكولات باللون الأسود أصبحت رائجة جدا، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة الحلويات منها، إلا أن خبراء يحذرون من مخاطرها الصحية.
يقول الأطباء إن الإفراط في تناولها قد يسبب الإمساك الشديد والمشاكل الصحية الأخرى.
كما يشير ال...
مغذيات ضرورية لمريض السكري
رام الله - صدى نيوز - السكري أحد أهم المشاكل الصحية المثيرة للقلق في عالم اليوم، خاصة أن مضاعفاته تؤثر على معظم الأجهزة الحيوية بالجسم، مثل القلب والكلى والعيون.
ومن ناحية أخرى يساعد ضبط نسبة السكر بالدم على إدارة المرض والوقاية من هذه المضاعفات.
وفيما يلي مجموعة من المغذيات الضرورية التي...
