صحة
رجوع للرئيسية
ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة؟
رام الله - صدى نيوز- معلومٌ أنَّ الرياضة، عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، فستضطلع بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرار في إحراق الدهون، حتّى بعد الفراغ من ممارستها.
ويبدو أنَّ هناك نتائج الدراسات متناقضة حول أفضل وقت لممارسة الرياضة.
افضل...
كيف أعرف نمط شخصية زوجي وطريقة التعامل معها؟
رام الله - صدى نيوز - التوافق بين شخصين، اجتمعا تحت سقف بيتٍ واحد، وأتيا من بيئتين مختلفتين تماماً، وتلقَّيا تربيةً مغايرة، ولهما طباعٌ خاصة، يحتاج إلى معرفة أنماط الشخصيات الإنسانية، وطرق التعامل مع كل شخصية، لكيلا تصبح الحياة الزوجية صعبةً جداً.
وليعرف كل واحد منهما كيف يفكر الآخ...
الطفح الجلدي عند الرضع!
رام الله - صدى نيوز - الدكتور مختار فتحي استشاري الأطفال وحديثي الولادة يشرح أعراض الطفح الجلدي عند الأطفال الرضع؛ حيث يتمثل في: ظهور بقع حمراء، الحكة والألم في المناطق المصابة، الحمى في بعض الحالات، فقدان الشهية، عصبية واضطراب الطفل.
نصح "أخصائي الأطفال" بعض الطرق المنزل...
النوم بالجوارب أم بدونها؟ العلم يحسم الإجابة
رام الله - صدى نيوز - منذ سنوات يثار جدل كبير حول عادة تقوم بها نسبة لا بأس بها من الناس، وهي النوم بالجوارب. لكن للعلم رأي في هذه القضية يمكن أن يساعد في حسم الإجابة.
وقد وجد استطلاع خاص أعده موقع "Go Branded" أن نحو 44 في المائة من الأميركيين يكرهون النوم بالجوارب، بينما يفضل 28 في ال...
ما هي المضاعفات التي تسببها الإنفلونزا؟
رام الله - صدى نيوز - تعد الإنفلونزا بحد ذاتها مرضا مزعجا جدا، ويمكنها إجبار الشخص على البقاء في الفراش لعدة أيام، مع معاناته من السعال والصداع وآلام المفاصل والحمى.
ولكن خطورة الإنفلونزا تكمن في مضاعفاتها العديدة، ومن أخطرها:
- الالتهاب الرئوي الفيروسي أو البكتيري
يعد هذا المرض شديدا...
ما ضرر النوم والعيون مفتوحة؟
رام الله - صدى نيوز - من الغريب أن ينام بعض الناس بعيون مفتوحة أو نصف مفتوحة، وهذا أمر شاذ ويؤثر سلبا في نوعية الراحة الليلية والصحة بصورة عامة.
ويسبب هذه الحالة مرض يسمى "lagophthalmos" (العين الأرنبية)، والذي يتطور نتيجة أمراض العين الطبيعية أو المكتسبة: تضخم كرة العين، انقلاب ال...
اكتشفي أسباب الدوخة عند النساء
رام الله - صدى نيوز - أسباب الدوخة عند النساء عديدة. والدوخة الحقيقية وحتى إن لم تستمر طويلًا فهي تستدعي استشارة الطبيب لتحديد السبب.
تعرّفي في الآتي إلى أسباب الدوخة عند النساء:
عند زيارة الطبيب بعد الشعور بالدوخة أو عدم التوازن، سوف يُجري فحصًا شاملًا لاستبعاد الأسباب المحتملة، مثل أ...
مواد غذائية لمن يريد الإنجاب
رام الله - صدى نيوز - يلعب هرمون الذكورة "التستوستيرون" دورا هاما في تعزيز مستوى الرغبة الجنسية والخصوبة وكتلة العضلات وتوزيع الدهون وإنتاج الخلايا الحمراء.
ولما كان كثيرون من الرجال يحلمون باكتساب عضلات مفتولة بعد التدريبات البدنية، والحفاظ على مستويات الرغبة الجنسية والخصوبة عالي...
هل تسمع بفيتامين P؟.. هنا تجده وهذه فوائده
رام الله - صدى نيوز - تعلم قلة قليلة من الناس بفيتامين P أو الفلافونيد، فغالبية الناس تعرف فيتامينات سي، وبي، ودي وغيرها، بل وتعلم فوائد كل منها.
غير أن الفيتامين P يظل غامضًا للأكثرية، برغم أن الاقتباس بخصوصه لهذا الاسم يعود إلى الثلاثينات من القرن العشرين، وذلك لوصف مجموعة من المركبات التي...
احذر من أدوية المعدة
رام الله - صدى نيوز - يندفع أغلبُ الناس إلى تناول الأدوية المهدئة للحُرقة في المعدة، وهي أدوية تنتشر بصورة كبيرة بسبب انتشار العادات الغذائية غير الصحية مثل الوجبات السريعة وغيرها، لكن المفاجأة التي انتهت إليها أحدث الدراسات الطبية في هذا المجال هو أن الإكثار من هذه الأدوية قد يؤدي إلى إصابة ال...
6 أسئلة لا تطرحيها على العروس!
رام الله - صدى نيوز - تحرص كل عروس أن تكون ليلة زفافها خياليّة تبهر فيها الحاضرين والسّامعين عن عرسها.
فسعادة العروس لا توصف في نهار الزفاف.لكن يحدث أن تشعر إحدى صديقات العروس بحماسة شديدة فتخرج من فمها أحياناً عبارات، تجعلها في موقف محرج وغير لائق أما...
11طريقة تعلمين بها طفلك احترام الذات
رام الله - صدى نيوز - تربية الأطفال ليست أمراً هيناً كما تتخيل بعض العرائس أو الأمهات بل هي مسئولية كبيرة، وعلى كل أم أن تساهم في وضع القوانين التي تعمل لصالحها ولصالح أطفالها؛ بهدف أن يتعلم طفلها -وقبل أن يشُب- كيف يحترم نفسه ويشعر بقيمة ذاته. الدكتور شريف أبو فرحة محاضر التنمية البشرية ب...
