صحة
رجوع للرئيسية
كيف تعلّم أطفالك قيمة وأهمية المال؟
رام الله - صدى نيوز - يوصي الخبراء بضرورة تعريف الأطفال بالأسس الأولوية لعالم المال، بأساليب مختلفة لا تخلو من الأنشطة والفعاليات، التي تناسب عمرهم وقدراتهم العقلية، فكلما سارع الآباء في تعليم أطفالهم مفاهيم أساسية مثل الادخار والميزانية في سن مبكرة كلما تطورت عاداتهم المالية الصحية بشكل أكبر....

خمسة نصائح رجيم لمحاربة الجوع
رام الله - صدى نيوز - أثناء اتباع رجيم غذائي مخسس، تكثر إنذارات الجوع، التي غالبًا ما تكون كاذبة، ولمحاربة هذا الجوع أثناء الرجيم، يلجأ البعض في كثير من الأحيان إلى المغالاة في الطعام، ما يقود إلى كسب المزيد من السعرات الحرارية.
مركز "لو كال دايت كلينيك" ببيروت ينصح بالآتي لـ محاربة الش...

عادة سيّئة جدّا عند الاستحمام بفصل الشتاء.. احذروها
رام الله - صدى نيوز - حين يشتد البرد في فصل الشتاء، يستحم البعض بماء شديد السخونة حتى يحظوا بلحظات من الدفء، لكن خبراء الصحة ينبهون إلى التبعات الخطيرة لهذا الأمر.
وبحسب ما نقلت سكاي نيوز عن الخبير الكوري الجنوبي في الأمراض الجلدية، لي سانغ جون، فإن الاستحمام بماء ساخن جدا يؤدي إلى فقدان ال...

تناولوا الثوم دائماً لخسارة الوزن بسهولة
رام الله - صدى نيوز - يشجع خبراء التغذية على اضافة الثوم على اغلب الاطباق، بسبب قدرته الفعالة بتحريك مركز الشبع في المخ ويمنع الإحساس بالجوع.
واكدت العديد من الدراسات ان دخول الثوم الني الى المعدة له تأثير كبير على الجهاز الهضمي، ويساهم في تحسين عملية الهضم بشكل كبير، وزيادة جذب المواد البر...

تعرفوا على رجيم الشتاء في خطوات عملية
رام الله - صدى نيوز - يدعو رجيم الشتاء إلى المواظبة على ممارسة التمرينات الرياضية وتعديل مكوِّنات وجبتي الغداء والعشاء، وهو يستهدف خصوصًاالأفراد الذين يكتسبون كيلوجرامًا أو أكثر من ذلك خلال الشتاء.
اليكم بعض النصائح المتصلة بـ"رجيم" الشتاء":
• تعدُّ قلة...

كيف تبني عضلات جسمك في أسرع وقت؟
رام الله - صدى نيوز - عندما نتكلم عن أكثر الطرق فاعليه لبناء عضلات جسمك في أسرع وقت فيجب عليك أن تعرف أنه لا يمكنك فعل هذا بسهوله أو بأي طريقه كانت، لا فهناك طرق مخصصه لفعل ذلك وتعتمد على الأسلوب العلمي في هذه الطريقه وليس مجرد أي طريقه فقط .
الطرق والأساليب الصحيحه في بناء عضلات الجسم كالت...

معتقدات خاطئة عن التوائم
رام الله - صدى نيوز - تقول الجدات أن التوائم هم بالأصل عبارة عن روح واحدة انقسمت لنصفين، ولذلك ترانا نقارن بين التوائم ونتوقع أن يكونوا متشابهين في كل شيء على أساس أنهما صورتين لأصل واحد، ولكن ما الذي أثبته العلم الحديث ودحض هذه المعتقدات؟
إذا كنت أماً لتوأمين فتابعي معنا هذه الحقائق:
في الأسب...

تخلصوا من الصداع النصفي.. بـ8 وصفات طبيعية
رام الله - صدى نيوز - باتت الشكوى من الصداع النصفي، والذي يصيب شقاً من الرأس بألم شديد، تتردد على ألسنة كثير من الناس في وقتنا الحاضر.
وبما أن الأطباء لم يكتشفوا بعد السبب الرئيسي للإصابة بهذا النوع من الصداع المزعج، يلجأ الناس لتناول المسكنات للتخلص من الألم الشديد الذي يسببه في أحد شقي الرأس وا...

أحدث طريقة لكشف وعلاج السرطان
رام الله - صدى نيوز - تمكن علماء بريطانيون في جامعة كامبريدج من ابتكار الوسيلة الأحدث لاكتشاف مرض السرطان، وهو ما يمكن أن يؤدي الى رفع نسبة النجاح في علاج المرض، حيث إن الكشف المبكر عنه يشكل عاملاً مهماً، بل هو الأكثر أهمية، في العلاج والتغلب على المرض.
والابتكار الجديد الذي اخترعه علماء "كا...

الكونسيلر والمصحّح أفضل وسيلتين لإخفاء عيوب البشرة
رام الله - صدى نيوز - تشكّل البثور، والجيوب، والهالات الداكنة، والشوائب ألدّ أعداء السحنة المشرقة. ولذلك جمعنا لكنّ فيما يلي أفضل الأساليب لإخفائها بوسائل سهلة وعمليّة وباستعمال مستحضرين فقط هما مصحّح العيوب ومضاد الهالات الداكنة المعروف أيضاً بالكونسيلر.
كيف يتمّ اختيار الكونسيلر؟
يشكّل الكون...

رهاب السعادة.. مرض يصيب 'من يكره الفرح'
رام الله - صدى نيوز - كثير ما يردد الناس قولا من الموروث الشعبي "اللهم اكفنا شر هذه الضحكة"، بعد إطلاق قهقات جراء الشعور بالفرح عقب طرفة أو خبر يحمل بشائر خير.
لكن ذلك القول المأثور يعكس مرضا يصيب بعض الناس الذي يخافون الشعور بالسعادة لأسباب وعوامل عديدة، ويطلق عليه اسم "شيروف...

الغناء يقلل الشعور بالضغط النفسي ويقوي الجهاز المناعي
رام لله - صدى نيوز - إذا كنت تشعر بالحزن والكآبة، وهو الأمر الوارد حدوثه خصوصا في هذا الوقت الشتوي من العام، فمن الجيد دائما أن يكون لديك نشاط روتيني يجلب لك بعض السرور.
ويعد أعضاء فرقة “سينغينغ شرينكس” ومقرها برلين أفضل من يعرف هذه الحقيقة. إذ تلتقي الفرقة المؤلفة من الأطباء الن...