صحة
رجوع للرئيسية
القرنبيط .. كنز الفتيامينات
رام الله - صدى نيوز - يعد القرنبيط أحد الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية والمركبات العضوية والفيتامينات مما يجعل فوائده الصحية متعددة. احتواء القرنبيط على مُركبات قوية مضادة للأكسدة يجعل منه أيضا مادة علاجية بامتياز.
يتميز القرنبيط بفوائده الصحية الكبيرة فهو يحتوي على خليط فريد من العناصر ال...
الكريمات الواقية من الشمس: هل هي مفيدة أم مضرة؟
رام الله - صدى نيوز - تحفز أشعة الشمس إفراز فيتامين "دي" الضروري للجسم، بيد أنها قد تسبب الإصابة بسرطان الجلد. لذا يلجا الكثيرون إلى استخدام المراهم للوقاية من أشعة الشمس، بيد أن هذه المستحضرات تؤثر بدورها سلبا على بشرة الجسم. فما سبب ذلك؟
يعاني البعض من احمرار بشرتهم...
ضعف اللياقة البدنية عند النساء يسبب الاكتئاب
رام الله - صدى نيوز - أشارت دراسة أجريت في سنغافورة، إلى أن النساء في منتصف العمر اللائي، يعانين من ضعف اللياقة ربما يكن أكثر عرضة للاكتئاب والقلق. وذكر الباحثون في دورية (انقطاع الطمث)، أن ضعف قبضة اليد والحاجة إلى وقت طويل للنهوض من على المقعد، ارتبطا بزيادة أعراض الاكتئاب أو القلق.
وقال ق...
كم المدة القصوى المسموح بها يوميا لاستعمال سماعة الرأس؟
رام الله - صدى نيوز - لا تفارق سماعات الرأس آذان الكثير من الشباب لساعات طويلة، لكن القليل منهم من ينتبه لخطورة هذا الأمر على حاسة السمع. فما شدة الصوت وعدد الساعات التي يجب عدم تجاوزها للحفاظ على سلامة حاسة السمع؟
أصبح ضعف السمع -الذي يعد واحدا من علامات الشيخوخة- يمثل اليوم خطرا على الشباب...
لهذا السبب تشعرون بالتوتر عند الجوع... هل فكرتم في هذا يوماً؟
رام الله - صدى نيوز - يشعر بعض الأشخاص بالغضب والتوتر عندما يحسون بالجوع. وهو ما وجدت دراسة حديثة تفسيراً له.
واشارت نتائجها إلى أن الامتناع عن تناول الطعام لمدة طويلة نسبياً تدفع الجسم إلى استهلاك احتياطاته من أجل مواجهة الجوع.
وفي هذه الحالة يفرز البنكرياس هرموناً يطلق السكر في الدم. كذلك تف...
عادات صباحية تجعلك تبدين أكبر بـ10 سنوات.. احذريها
رام الله - صدى نيوز - هل تعلمين أن الخطوات اليوميّة التي تقومين بها صباحاً يمكن أن تؤثّر على بشرتك، فتزيد من تعبها وفقدانها للحيويّة، كما تتسبّب بتوسّع مسامها وظهور التجاعيد عليها. تعرّفي فيما يلي على مجموعة من العادات الصباحية التي تجعلك تبدين أكبر بعشر سنوات.
1- الإفراط في تنظيف البشرة:
تح...
هذا ما تفعله الأجهزة اللوحية بأصابع أطفالكم
رام الله - صدى نيوز - حذر الأطباء من تعلق الأطفال الشديد بالأجهزة اللوحية واللعب عليها لفترات طويلة، حيث أكد مختصون أن هذه الأجهزة تُصعّب على الطفل كيفية الإمساك بالقلم الرصاص العادي، والكتابة على الورق.
وذكر أطباء لدى وكالة أطفال وشباب العائلة للأبحاث أن الاستخدام المكثف للشاشات اللمسية، سواء ال...
لتقوية المناعة.. اتبع هذه الخطوات!
رام الله - صدى نيوز - كشف الدكتور محمد مخلوف استشاري أمراض الجهاز الهضمي في جامعة عين شمس المصرية عن خطوات تساهم في تقوية الجهاز المناعي للإنسان وتحافظ على كفاءته.
الدكتور محمد مخلوف، ، دعا إلى الحفاظ على نظام غذائي غني بالخضراوات والفواكه التي تحتوي على الفيتامينات ومضادات الأكسدة والأملاح المعد...
لماذ ينام الرضيع كثيراً؟
رام الله - صدى نيوز - تقول الجدات إن الرضيع ينام كثيراً في النهار ويسهر ليلاً حتى يشعر أمه بقيمته وبأنه قد جاء ليغير حياتها، ولكن في الواقع، معظم الرضع ينامون كثيراً في الليل والنهار، وتعتقد الأمهات أن ذلك الأمر صحيّ، فيما يرى الأطباء أن ذلك صحياً ولكن بحدود. وهنا يشير الدكتور «...
زوجي قصير فهل أتجنب الكعب العالي؟
رام الله - صدى نيوز - بعض الصبايا قد يشعرن بالحرج من قصر القامة لأزواجهنّ، وقد يتجنب بعضهنّ ارتداء الكعب العالي، بالرغم من أنه يمنح الصبيّة اطلالة أنثوية ناعمة، والكثير من الفتيات لا يستطعن مقاومته، فهل بالفعل يمكنكِ التخلي عن الكعب العالي بسبب قِصَر قامة زوجِك.
الأمر هنا نسبي بشكل كبير...
ساعتك ومرحاضك.. تحذير مخيف "للجميع"
رام الله - صدى نيوز - على الرغم من أن الناس يهتمون كثيرا بملابسهم وأحذيتهم قبل الخروج من المنزل، إلا أنهم يغفلون الاعتناء ببعض الأشياء المهمة، التي يستخدمونها أيضا بشكل يومي، من بينها ساعة اليد.
وقالت صحيفة "مترو" البريطانية إن إهمال ساعة اليد يجعلها عرضة لتراكم البكتيريا...
"خوارزمية" تحدد كمية القهوة المثالية لتبقيك يقظا
رام الله - صدى نيوز - توصل باحثون في الجيش الأميركي إلى "خوارزمية" تمكن الجنود من البقاء مستيقظين رغم تناولهم كميات قليلة من "الكافيين"، بتحديد الوقت الأنسب لتناول المشروبات التي تحتوي هذا المركب.
وأظهرت اختبارات خاصة بالخوارزمية أنه يمكن زيادة فوائد الكافيين إل...
