صحة
رجوع للرئيسية
تحذير.. 7 أطعمة ابتعد عنها تماماً قبل النوم!
صدى نيوز - هناك بعض الأطعمة التي نحبها ونعشقها وقد تعتبر مفيدة ومغذية، إلا أنها قد تصبح عكس ذلك إذا ما تناولناها قبل النوم مباشرة، بحسب ما أورده موقع "هيلث لاين" Healthline، المعني بالشؤون الصحية.
فيمكن أن يكون للعديد من المواد الغذائية التي تعتبر مغذية في الواقع، رد فعل عكسي إذا ت...
ما هي علامات تجلط الدم وهل يمكن منعها؟
صدى نيوز - لا يمثل تجلط الدم خطرا نفكر فيه كثيرا بشكل يومي، لكن يجب أن نكون على دراية بالأعراض التي قد تشعر بها في هذه الحالة، نظرا لأهمية ذلك في إنقاذ الأرواح.
جلطات الدم ليست في الحقيقة خطرا يدركه الناس بشكل روتيني، ولكن في الآونة الأخيرة، بعد تقارير عن إصابة أشخاص بجلطات دموية بعد تلقي بع...
هل يؤثر ارتداء الكمامة على صحة النساء الحوامل؟
صدى نيوز - كشفت دراسة علمية حديثة أن ارتداء الكمامة للوقاية من فيروس كورونا المستجد، قد يؤثر سلبا على صحة السيدات الحوامل.
وبحسب صحيفة "جيروزاليم بوست"، فإن الدراسة التي أجراها باحثون في جامعة "بن غوريون"، والمركز الطبي بجامعة هداسا بإسرائيل نشرت في المجلة الدولية لأمراض...
متلازمة موت الرضع المفاجئ.. 5 مخاطر على الأطفال بسبب تدخين الآباء
صدى نيوز - كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية عن 5 مخاطر كبيرة يسببها تدخين الآباء أمام أطفالهم.
عرض الحساب الرسمي للوزارة في "فيسبوك" قائمة بتلك الأضرار، جاء فيها:
الإصابة بسرطان الأطفال
انخفاض النمو البدني للأطفال
الإصابة بالالتهاب الرئوي والتهاب القصبة الهوائية
زيادة ف...
بخلاف النظام الغذائي والرياضة.. 5 أشياء تساعدك على إنقاص الوزن
صدى نيوز - تعد الرياضة واتباع نظام غذائي الوصفة الرائجة لإنقاص الوزن بشكل تدريجي، إلا أن هناك 5 عوامل مساعدة يمكن أن تعزز بشكل كبير من عملية خسارة الدهون.
فعندما تقرر بدء عملية إنقاص الوزن، هناك مهمتان يمكنك اللجوء إليهما بشكل طبيعي وبسهولة: النظام الغذائي (تناول كميات أقل من السعرات الحراري...
لماذا ينصح الخبراء بتناول البطيخ مع بذوره؟
صدى نيوز - يستهلك البطيخ على نطاق واسع ويفضله الكثير من الأشخاص في مختلف أنحاء العالم، وهو من أشهر الفواكه الصيفية المنعشة والمرطبة للجسم، والمعروف أيضا بفوائده الصحية الذهبية.
يحتوي البطيخ على بذور كبعض أصناف الفواكه الأخرى مثل العنب والتفاح والتوت، ويمتنع الكثير من الأشخاص عن تناول تلك الب...
خبراء: ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت المعكرونة يوميا؟
صدى نيوز - يمتنع كثير من الناس، خاصة أولئك الذين يلتزمون بنظام غذاء صحي، عن تناول المعكرونة، ظنا منهم أنها تكسب الجسم المزيد من الوزن، لكن ما لا يعرفونه هو أن الشخص يمكن أن يتناول المعكرونة بشكل يومي دون اكتساب وزن إضافي غير مرغوب فيه.
إن محتوى السعرات الحرارية في المعكرونة ليس مرتفعا كما يب...
كيف يؤثر عدم تناول الفطور على الصحة؟
صدى نيوز - تحدثت أولغا شميلفا، خبيرة التغذية الروسية عن أهمية الفطور.
وأشارت شميلفا إلى أن الفطور هو أكثر الوجبات "صحية" في اليوم، وعدم تناوله يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام ليلاً وتراكم الدهون الزائدة في الجسم.
وقالت لقناة "زفيزدا": "دعونا نتذكر قول أسل...
أخصائية روسية تكشف عن الأشخاص الممنوعين من تناول البصل
صدى نيوز - يعدّ البصل من الخضار الغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان، لكن هناك بعض الفئات التي يجب عليها الامتناع من تناول هذه الخضار لأنها تعود بالضرر عليهم.
كشفت أخصائية الغدد الصماء الروسية، تاتيانا بوتشاروفا، عن الفئات التي لا يسمح لهم بتناول البصل، وقالت: "إن...
طبيب يحذر من مخاطر الاستحمام المتكرر للأطفال
صدى نيوز - حذر الطبيب الأسترالي سام هاي من مخاطر الاستحمام اليومي للرضع، مشيرا إلى كونه المسبب الرئيسي للإصابة بالطفح الجلدي وتفاقم الأمراض مثل الأكزيما.
ونقلت صحيفة "ميرور" البريطانية، عن الطبيب قوله: "ليست هناك حاجة للاستحمام اليومي للأطفال الرضع. من الأفضل القيام بذلك مرتين...
خبيرة تغذية: يمكنك تناول هذه الأطعمة في الليل دون ضرر
صدى نيوز - يحاول أغلب الأشخاص الذين يتبعون نظاما غذائيا معينا، الامتناع عن الأكل في الليل من أجل الحفاظ على رشاقة أجسامهم، فتقليل استهلاك السعرات الحرارية يساعد فعليا في الحفاظ على الوزن، لكن من ناحية أخرى، هناك بعض الأطعمة التي لا تضر الجسم إذا تناولناها في المساء.
تحدّثت خبيرة...
أتعاني من النسيان الذي يحرجك أحيانا؟ الحل في 5 أطعمة
صدى نيوز - يعاني الكثيرون من النسيان، الذي قد يضعهم في كثير من الأحيان في مواقف محرجة، أمام الزملاء والمعرف والأصدقاء.
والنسيان مشكلة لا ترتبط بالسن، وليست حكراً على كبار السن فقط، بل أن أي شخص معرض لأن يعاني من نسيان أشياء أو أحداث حدثت للتو أو من فترة قصيرة، مما يسبب ازعاجاً كبيراً.
ويع...
