روتين حياتك الخامل قد يصيبك بـ 8 أمراض خطيرة

صدى نيوز - حذرت مدينة الملك فهد الطبية في السعودية من "النمط الخامل" في الحياة، ذلك النمط الذي لا يمارس فيه الشخص أي رياضة أو أنشطة، داعية إلى تغيير نمط الحياة لتجنب الإصابة بالعديد من الأمراض.

وأكدت مدينة الملك فهد الطبية أن "النمط الخامل غير النشط، يؤثر على صحة الإنسان بشكل مباشر".
 
ولفتت إلى أن هذا النمط يؤدي إلى عدة أمور، منها:

 1-    زيادة نسبة التعرض للالتهابات.
2-     انخفاض معدل الأيض بالجسم.
3-    انخفاض معدل الحرق وزيادة السمنة.
4-    ضعف الدورة الدموية.
 
وأكدت مدينة فهد الطبية أن من بين أضرار عدم ممارسة الرياضة جعل الإنسان عرضة لهذه الأمراض:

-الإصابة بالقلق والاكتئاب
-ضغط الدم 
-السمنة
-الإصابة بالسكتة الدماغية
-ارتفاع الكوليسترول في الدم
-السكري
-أمراض القلب
-هشاشة العظام