هكذا نحافظ على طاقتنا الايجابية اثناء الحجر المنزلي

صدى نيوز: فرض الحجر المنزلي على أكثر من 2 مليار ونصف نسمة من سكان الأرض خشية من اصابتهم بوباء كورونا القاتل.

ويشعر جميع المحجورين بالملل نتيجة أجواء العزل الاجباري داخل المنزل خشية من فيروس كورونا ويتساءل الكثير عن طرق الحفاظ على الطاقة الايجابية والصحة النفسية للإنسان وعدم العصبية خلال فترة الحجر.

الاتحاد الدولي لجمعيّات الصّليب والهلال الأحمر في الشّرق الأوسط وشمال إفريقيا، نشر عبر حسابه بموقع تويتر، عدد من النصائح المهمة في هذا الاطار.

ومن ضمن النصائح ما يلي:

أولًا: الحصول على المعلومات الصحيحة حول فيروس كورونا من مصادر موثوقة.
ثانيًا: التزام روتين يومي.
ثالثًا: البقاء على تواصل مع احبائك، وضرورة الضحك والفرح لأنهما أهم دواء للتخلص من القلق.
رابعًا: ممارسة هواية الانسان مهما كانت.