فيديو: 4 عادات خاطئة تضعف جهازك المناعي وتعرضك للإصابة بفيروس كورونا

صدى نيوز: ما زال فيروس كورونا يفتك بالعالم ويرعبه ومعظم دول العالم توقفت الحياة فيها بسبب هذا الفيروس الذي تحول الى وباء، وفيما يلي 4 عادات خاطئة تضعف جهازك المناعي وتعرضك للإصابة بفيروس كورونا .

1• الإجهاد المزمن: الإجهاد المزمن يُعرض الجهاز المناعي للضرر، مما يضعف القدرة على مكافحة عدوى الجهاز التنفسي.

2• تناول الأطعمة المصنعة: تتسبب بإضعاف مناعتك لإحتوائها على نسبة عالية من الكربوهيدرات المكررة والمواد الحافظة. 

3• قلة النوم:  يعرضك للإجهاد الذي يؤثر على كفاءة الجهاز المناعي.

4• التدخين: يؤثر على قدرة الرئة على التخلص من السموم مما يزيد فرص الإصابة بالأمراض التنفسية.