ما أهمية تناول تفاحتين يوميا لصحتك؟

أكدت دراسة حديثة أن تناول تفاحتين يوميا يقلل من خطر التعرض لأزمة قلبية أو سكتة دماغية قاتلة، والتي تنتج بسبب ارتفاع نسبة الكوليسترول الضار في الدم.

وحسب الدراسة فأن التفاحتين تحتويان على ربع الألياف الموصي بها للشخص الواحد، والتي قد تقلل من إنتاج الكوليسترول الضار.

يذكر أن ارتفاع الكوليسترول في الدم، يؤدي الى انسداد الشرايين، ما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية.