فوائد كبيرة للريحان..تعرف عليها

يعد الريحان  من الاساسيات  في إعداد أشهى الصلصات والأطباق الرئيسية بسبب مذاقه المميز ورائحته العطرية التي لا يقاومها الكثيرون.

ما لا تعرفونه ان للريحان فوائد  صحية جمة وقيمة، بسبب احتوائه على كميات هائلة من مضادات الأكسدة التي تحمي من كثير من الأمراض.

فيما يلي مجموعة من فوائد الريحان التي ستجعلكم تحرصون على جعله جزءا من نظامكم الغذائي اليومي:

1:علاج مشاكل المعدة: يساعد تناول مشروب الريحان الدافئ في علاج تشنجات المعدة والتخلص من الغازات والطفيليات المعوية وفقدان الشهية.

2: التخلص من الكوليسترول: يساعد أيضاً مشروب الريحان في خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم.

3:مضاد للالتهاب: يساعد في تحسين أعراض التهاب المفاصل، القولون العصبي، وسائر حالات الالتهاب الأخرى.

4:مكافحة السرطان:  يساعد الريحان في تقليص حجم الأورام السرطانية عن طريق تثبيط بيروكسيد الدهون الناجم عن الجذور الحرة، كما أنه يمنع تكوين هرمون هيدروجين اللاكتات، وهو إنزيم يساعد في تكون الأورام.

5: تحسين صحة القلب: يساعد الريحان في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وذلك بفضل احتوائه على الماغنيسيوم، كما أن تناول الكثير من الريحان يساعد في تنظيم ضربات القلب وخفض ضغط الدم وكذلك منع أمراض القلب المتعلقة بالشريان التاجي.

6: يعتبر مصدرا جيدا لفيتامين C والكالسيوم والبوتاسيوم والحديد.