أطباء ينصحون بتقسيم الوجبات

رام الله - ينصح اطباء بالامتناع عن تناول الطعام لفترة طويلة.

يقول الاطباء ان ذلك  يجعل الشخص يشعر بالجوع الشديد مما يجعله يستهلك كمية كبيرة من الطعام، مما يؤدي إلى تمدد جدار المعدة وزيادة سعتها.

وبحسب دراسة اجراها اطباء مختصزن من الأفضل تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة متعددة يتم تناولها على مدار اليوم، بمتوسط 5 وجبات بحيث يتناول الشخص الطعام كل ساعتين أو ثلاثة، مما يجعل المعدة تتقلص ويساهم في رفع معدل الحرق وبالتالي تخفيف الوزن.