أسباب خفية لإصابة الطفل بالأرق

رام الله - صدى نيوز - تعتبر اضطرابات النوم لدى الأطفال مسألة شائعة، حتى الرضع قد يعانون منها، فكل جهاز في جسم الإنسان يحتاج للنوم العميق أثناء الليل فخلال هذه الفترة تتم إعادة شحن الجسم والدماغ.

فيما يلي بعض أسباب وأنواع اضطرابات النوم:

1.  المغص المتكرر الذي يتسبب في اضطراب النوم لديهم.

2. بالنسبة للأطفال بعمر الخمس سنوات إذا لم يحصلوا على قيلولة خلال النهار، فقد يجدوا صعوبة في الخلود إلى النوم بالليل.

3. يحتاج الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة من (11 إلى 14) ساعة نوم كل يوم بالإضافة للقيلولة خلال النهار.

4.  الأحلام المزعجة والكوابيس، سبب مهم جداً للأرق وقد تجعله يستيقظ مراراً.

5. يمكن لبعض أدوية الحساسية أو الإنفلونزا أو ADHD أن تؤثر على نوم الطفل.

6. بعض الرُضع يحتاجون إلى دميتهم المفضلة أو اللهاية المتعلقين بها.

7. ملابس النوم يجب أن تكون مريحة ودرجة الحرارة بالغرفة مناسبة والإضاءة خافتة.

8. الحد من التعرض للضوء الساطع قبل النوم بساعتين على الأقل يساعد الدماغ على الاستعداد للنوم.

9. أن يكون الطفل مصاباً بمرض الربو أو الأكزيما .

10. يتسبب الشخير باضطراب في نوم الطفل.

11. القلق والتوتر عند الذهاب للنوم.