سيدتي لبشرة أقل دهنيّةً تجنبي اللحوم الحمراء

رام الله – صدى نيوز- يساعد تناول بعض الأطعمة في تنظيم الإفرازات الزهميّة المسؤولة عن المظهر الدهني للبشرة.

ويقول اطباء ان أبرز هذه الأطعمة فتلك الغنيّة بالعناصر المعدنية الغذائية ومنها الزنك مثل اللحمة الحمراء والمحار.

 كما ينصح الاطباء أيضاً بالتخفيف من تناول السكريات كونها تُحفّز غدد البشرة على إنتاج المزيد من الزهم.