نصائح سهلة للتخلص من الوزن الزائد لدي الطفل

رام الله - صدى نيوز -  لا شك ان التعامل مع الطفل البدين يعد  أحد المشكلات التي يواجها الوالدان، لانهما لا يستطيعان اقناعه لان عقل الطفل لا يستطيع تقبل فكرة الحياة الصحية وسط المغريات التي يتم تقديمها له، لهذا  من الصعب اتباع حمية غذائية من قبل الطفل.

وحسب الاخصاء فانه لا يفضل السماح للطفل تحت سن الـ 18 سنة باتباع اي  حمية غذائية، لأنه من الممكن أن يكون لذلك تبعات خطيرة على الطفل، نفسيًا وبدنيًا والافضل  من الحمية هو التركيز على هو نوعية الأكل، خاصًة أن سن الطفولة هو مرحلة النمو لدى الأولاد، فأي حرمان لأي نوع من الأطعمة قد يؤثر على نموه.

وقال الاخصاء انه يجب تقليل كميات الأكل وتبديلها بالنظام الصحي، وإذا كان الطفل يرفض أكل الخضروات والفاكهة يمكن وضعها بسهولة وسط الأطعمة بالإضافة إلى استبدال العصائر المعلبة بالعصائر الطبيعية.

 
ولا شك ان  عامل التربية يؤثر بشكل كبير على الطفل، فلا يجوز أن يفتح الثلاجة ويجد بها الكثير من الأطعمة الدسمة والغير صحية، لهذا هناك دور كبير على الأم والأب في التعامل مع طفلهم البدين، خاصًة أن الأطفال أذكياء جدًا وقد يتبعون سياسة العند إذا تم حرمانهم من شئ يحبونه،  لذلك يجب  وضع الأكلات الصحية أمام الطفل بشكل كبير طوال الوقت، حتى يعتاد عليها، ومع الوقت سيتقبلها عقله، وسيأكلها، خاصًة أن الطفل لا يمكن ان يترك نفسه جائع لفترة طويلة.