7 وجبات لا تسبب زيادة بالوزن

رام الله - صدى نيوز - في خبر سار نشره موقع "Fitness Engage" الأميركي يؤكد فيه وجود وجبات غذائية لذيذة لا تسبب اي زيادة في الوزن حيث يمكن للشخص ان ياكل ويشبع دون سمنة.

إن هذه النوع من الوجبات الغذائية هو الذي يساعد في الحفاظ على وزن مناسب للجسم. وتوجد وجبات غذائية تتميز عن غيرها بقدرتها على إشباع الجوع.

اليكم هذه الوجبات:

1. بطاطا مسلوقة
2. البيض المسلوق
3. الشوفان
4. حساء المرق
5. تفاح
6. السمك واللحوم
7. الفشار