استبدل المشروبات الغازية بالماء لتحم نفسك من السكري

رام الله - صدى نيوز - ان استبدال المشروبات المحلاة صناعيا بالماء، أو الشاي، أو القهوة يقلل خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري و كلما كان استهلاك المشروبات المحلاة أقل كان الانسان أكثر صحة بكثير.

وان زيادة 120 ميليلترا من المشروبات المحلاة على غذاء الشخص يوميا على مدى 4 سنوات كفيل بزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري 16%.

وفي حال تم استبدال المشروبات المحلاة بماء أو شاي أو حتى قهوة فإن ذلك يقلل مخاطر الإصابة بهذا المرض ما بين 2-10%..