מומלץ על ידי מומחי האיורוודה... 5 יתרונות מדהימים של שתיית מים חמימים עם חמאה ghee

סדה ניוז - לאורך מאות שנים, האיורוודה הדגישה את השימוש בטיפולים טבעיים שיש להקפיד עליהם כדי ליהנות מבריאות טובה ואיזון בגוף.

לאורך מאות שנים, האיורוודה הדגישה את השימוש בטיפולים טבעיים שיש להקפיד עליהם כדי ליהנות מבריאות טובה ואיזון בגוף.

האיורוודה היא מערכת רפואית מסורתית שנוצרה בהודו הקדומה, לפני יותר מ-3000 שנה, ונחשבת לאחת ממערכות הטיפול העתיקות ביותר בעולם, והיא עדיין מיושמת גם כיום. המילה מורכבת מהשפה הסנסקריטית: איור (Ayur) משמעותה "חיים", ו"ודה" (Veda) משמעותה ידע או מדע.

אחת מההרגלים המסורתיים של מדע האיורוודה שעולים מחדש היא שתיית מים פושרים עם חמאה גהי, כך עולה מדו"ח של "Health Site".

החמאה גהי משמשת בדרך כלל בבישול והוספת טעם במטבח ההודי. עם זאת, יש לה גם תכונות רפואיות מצוינות.

כאשר ק混ים את חמאה גהי עם מים חמימים, היא הופכת לניקוי אפקטיבי לגוף המייעל את תהליכי המטבוליזם והעיכול, מסלקת רעלים מהגוף ומחזקת את הבריאות הכללית.

מה הם היתרונות של שתיית מים חמימים עם חמאה גהי?

הנה 5 יתרונות בריאותיים מדהימים של שתיית מים חמימים עם חמאה גהי כדי לסייע בעיכול, ולמה מומלץ לשקול להשתמש בכך.

1- מחזקת את אש העיכול (אגני)

באיורוודה, העיכול קשור גם למה שנקרא אגני, או אש העיכול, האחראית על עיבוד המזון וספיגתו. שתיית מים חמימים עם חמאה גהי נחשבת לאחת מהדרכים הטבעיות לעורר את האש העיכול בבוקר; המים הרכים מחמאה גהי ריכוך את חלקיקי המזון, והחום מסייע לרכך את מערכת העיכול.

2- פועלת כמנקה טבעית של רעלים

רעלים עשויים להעמיס על מערכת העיכול שלנו, ויתכן שמדובר על כך שנצרוך יותר מדי מזון מעובד, מתח או חוסר סדירות בארוחות.

מים חמימים מסייעים להיפטר מהראלים האלה. כשמערבבים אותם עם חמאה גהי, נוצרת תהליך של סילוק רעלים קל ואפקטיבי. חמאה גהי מכילה חומצת חמאה, שהיא חומצה שומנית בעלת שרשרת קצרה שידועה כמסייעת לשפר את בריאות המעיים ולסייע לניקוי שלהן.

כמו כן, השימוש היומיומי מסייע לכבד והמעיים להיפטר מהפסולת בצורה מהירה יותר, ולשמור על מערכת בריאה ומסודרת עם ירידה במשקל.

3- משפרת את הספיגה של החומרים המזינים

הגוף מצליח לספק ספיגה נכונה של החומרים המזינים, וזה אחד מהאספקטים המוזנחים ביותר בתהליך העיכול התקין. לא משנה כמה התזונה שלך בריאה, אם לא תספוג בצורה נכונה בגוף, לא תקבל את כל ערכה.

חמאה גהי מכילה ויטמינים המסיסים בשומן ("א", "ד", "ק", "ה"), החשובים מאוד לבריאות הכללית.

4- מרגיעה את הקיבה ומונעת חומציות

בדרך כלל הרבה אנשים suffer חומציות בקיבה, או כאב בקיבה או הפרעות במערכת העיכול לאחר הארוחות. חמאה גהי מכסה את ריפוד הקיבה, מה שהופך אותו לעמיד בפני חומציות יתרה. מים חמימים מסייעים לאזן את החומציות (pH) ומרגיעים את הדלקת במערכת העיכול באמצעות השימוש בחמאה גהי.

כשמערבבים אותם, הם מונעים חומציות, בעיות עיכול ותחושות של צרבת שנחוות בדרך כלל לאחר אכילת מזון חריף או שומני.

5- תומכת בתנועת מעיים בריאה

חמאה גהי שימשה כממריץ טבעי באיורוודה מהפרטים המפורסמים ביותר לריפוי עצירויות. היא רכה את הצואה, מרכה את המעיים ומגרה את תנועת המעיים באופן סדיר ללא צורך בשימוש במעכבי מעיים כימיים.

להשתות כוס מים חמימים 10 או 15 דקות לפני השינה בלילה או בבוקר על קיבה ריקה עם כפית קטנה של חמאה גהי זה במיוחד מועיל לאנשים הסובלים מהבעיה של עצירות.

איך לשתות מים פושרים עם חמאה גהי?

- השתמש בכוס אחת של מים חמימים (לא חמים מדי).

- הוסף כפית קטנה של חמאה גהי טהורה.

- הוסף כמות מספקת של מים, ושקשוק היטב. השתה אותו או בבוקר על קיבה ריקה או לפני השינה.

כדי להשיג תוצאות יותר אפקטיביות, ודא שאתה משתמש בחמאה גהי אורגנית שנעשתה בבית וללא חומרים משמרים.