Recommandé par les experts en Ayurveda... 5 incroyables bienfaits de boire de l'eau tiède avec du ghee

SadaNews - Au fil des siècles, l'Ayurveda a souligné l'importance d'utiliser des remèdes naturels à suivre pour jouir d'une bonne santé et d'un équilibre dans le corps.

Au fil des siècles, l'Ayurveda a souligné l'importance d'utiliser des remèdes naturels à suivre pour jouir d'une bonne santé et d'un équilibre dans le corps.

L'Ayurveda est un système médical traditionnel qui a émergé dans l'Inde ancienne, il y a plus de 3000 ans, et est l'un des plus anciens systèmes de traitement au monde, encore pratiqué aujourd'hui. Le terme est composé du sanskrit : "Ayur" signifiant "vie", et "Veda" signifiant connaissance ou science.

Parmi ces habitudes traditionnelles de l'Ayurveda qui réapparaissent, on trouve la consommation d'eau tiède avec du ghee, selon un rapport de "Health Site".

Le ghee est généralement utilisé en cuisine pour ajouter de la saveur dans la cuisine indienne. Cependant, il possède également d'excellentes propriétés médicinales.

En mélangeant le ghee avec de l'eau tiède, il devient un nettoyant efficace pour le corps, améliorant ainsi le métabolisme et la digestion, éliminant les toxines et favorisant la santé générale.

Quels sont les bienfaits de boire de l'eau tiède avec du ghee ?

Voici 5 incroyables bienfaits pour la santé de boire de l'eau tiède avec du ghee pour aider à la digestion, et pourquoi il est conseillé d'y penser.

1- Renforce le feu digestif (Agni)

Dans l'Ayurveda, la digestion est également liée à ce qu'on appelle Agni, ou feu digestif, responsable du traitement et de l'absorption des aliments. Boire de l'eau tiède avec du ghee est l'un des moyens naturels d'activer ce feu digestif le matin ; l'eau contenue dans le ghee adoucit les particules alimentaires, et sa chaleur aide à assouplir le système digestif.

2- Agit comme un détoxifiant naturel

Les toxines peuvent surcharger notre système digestif, souvent en raison de la consommation excessive d'aliments transformés, de stress, ou d'un rythme irrégulier des repas.

L'eau tiède aide à éliminer ces toxines. En la mélangeant avec du ghee, cela crée un processus léger et efficace de détoxification. Le ghee contient de l'acide butyrique, un acide gras à chaîne courte qui est considéré comme bénéfique pour la santé intestinale et aide à sa purification.

Un usage quotidien aide également le foie et les intestins à éliminer les déchets plus rapidement, maintenant un système sain et efficace tout en favorisant la perte de poids.

3- Améliore l'absorption des nutriments

Le corps a la capacité d'absorber correctement les nutriments, ce qui est l'un des facteurs souvent négligés dans un bon processus digestif. Peu importe la qualité de votre alimentation, tant qu'elle n'est pas correctement absorbée dans le corps, vous ne bénéficierez pas de sa pleine valeur.

Le ghee contient des vitamines liposolubles (A, D, K, E), qui sont très importantes pour la santé générale.

4- Apaise l'estomac et prévient l'acidité

De nombreuses personnes souffrent souvent d'acidité gastrique, de douleurs abdominales ou de troubles digestifs après les repas. Le ghee couvre la muqueuse de l'estomac, la rendant résistante à l'excès d'acidité. L'eau tiède aide à équilibrer le pH et apaise l'inflammation du système digestif grâce à l'utilisation du ghee.

En les mélangeant, cela prévient l'acidité, l'indigestion et la sensation de brûlure souvent ressentie après avoir mangé des aliments épicés ou gras.

5- Soutient le mouvement intestinal sain

Le ghee a été utilisé comme un laxatif naturel dans la médecine ayurvédique par certains de ses praticiens les plus célèbres pour traiter la constipation. Il adoucit les selles, assouplit les intestins et stimule un mouvement intestinal régulier sans avoir recours à des laxatifs chimiques.

Il est particulièrement bénéfique de boire une tasse d'eau tiède 10 ou 15 minutes avant de dormir, que ce soit la nuit ou le matin à jeun, avec une cuillère à café de ghee pour les personnes souffrant de constipation.

Comment boire de l'eau tiède avec du ghee ?

- Utilisez une tasse d'eau tiède (pas trop chaude).

- Ajoutez-y une cuillère à café de ghee pur.

- Ajoutez une quantité suffisante d'eau, puis mélangez bien. Buvez-le soit de bon matin à jeun, soit avant de dormir.

Pour obtenir des résultats plus efficaces, assurez-vous d'utiliser du ghee biologique fait maison et sans conservateurs.