هل تتناول مكملات الحديد بانتظام؟ إليك 7 آثار جانبية يجب أن تعرفها
صدى نيوز - عندما لا يوفّر النظام الغذائي ما يكفي من الحديد لتلبية احتياجات الجسم، يلجأ الكثيرون إلى تناول مكملات الحديد، المتاحة بأشكال وتركيبات متنوّعة. في بعض الحالات، تكون هذه المكملات ضرورية، ولكن قد ترافقها بعض الآثار الجانبية التي تستدعي الانتباه، خصوصاً عند تناولها بشكل يومي.
وفيما يل...