الأطعمة
رجوع للأوسمة
5 أطعمة تعزز الكولاجين وتقي من التجاعيد
صدى نيوز - إن الكلمة الأكثر انتشارًا وترديدًا في أروقة عالم الجمال هي بلا منازع الكولاجين. إنه بروتين سحري ويعتبر أساس البشرة لأنه يحافظ عليها ممتلئة وناعمة ومرنة، تمامًا كما كانت في أوائل العشرينيات من العمر. لكن، بحسب ما جاء في تقرير نشرته صحيفة "تايمز أوف إنديا" Times of India، هنا...
10 أطعمة منخفضة السعرات الحرارية لكن تُشعرك بالشبع
صدى نيوز - تُوفّر الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ملجأ لمن يسعون لاتباع حمية غذائية أو إنقاص الوزن، خصوصاً إذا كانت مشبعة. ويقدم تقرير لمجلة «هيلث» 10 أطعمة العديد منها غني بالعناصر الغذائية، بينما يقلّ محتواها عن 100 سعرة حرارية.
وتكمن قيمة هذه الأطعمة في قدرتها على إشباع الجوع...
8 أطعمة تُعزز صحة الأمعاء والهضم
صدى نيوز - يتأثر الجهاز الهضمي مع تغير درجات الحرارة في كل فصل من فصول السنة. فبينما تتفاقم أعراض الحساسية في فصل الربيع، فإن الجهاز الهضمي يكون غالبًا هو الضحية الأولى لتقلبات الطقس والمواسم، خاصة ونحن ننتقل إلى فصل الصيف.
وبحسب ما نشره موقع Economic Times، يساعد تناول الأطعمة الت...
الأطعمة المُعالَجة ترفع مستويات السكر في الدم
صدى نيوز - توصّل باحثون في جامعة تكساس الأميركية إلى أنّ الأنظمة الغذائية الغنيّة بالأطعمة فائقة المُعالَجة مرتبطة بزيادة مستويات السكر في الدم لدى المصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
وأوضحوا أن هذه النتائج تعزّز من فهم المخاطر المرتبطة بالنظام الغذائي، وتُساعد في تحسين استراتيجيات إدارة م...
من شرائح الجبن لمشروبات الطاقة.. 7 أطعمة عليك تجنبها لصحة أفضل
صدى نيوز - يعتمد الكثير من الشباب على أنواع معينة من الأطعمة التي تبين أنها ضارة بصحة الجسم وتسبب الكثير من الأمراض، وهو ما يتطلب التوقف عن تناولها أو على الأقل التقليل منها من أجل الحفاظ على الصحة.
وكشف المسح الوطني للغذاء والتغذية في بريطانيا أن المراهقين البريطانيين يحصلون على ثلثي السعرا...
بينها الزبادي المنكّه...خبراء يحددون أطعمة «أكثر خطورة من النقانق»
صدى نيوز - حدد خبراء أطعمة قالوا انها «أكثر خطورة من النقانق»؛ واصفين الزبادي المضاف اليه المايونيز بالمنتج الذي من الأفضل تجنبه.
وبحسب خبراء يونانيين، فإن هناك منتجات أكثر ضررا للجسم من النقانق؛ وعلى وجه الخصوص منتجات المايونيز والكاتشب وحتى الزبادي كونها مليئة بالسكر والدهون....
