المكملات الغذائية
رجوع للأوسمة
من بناء العضلات إلى مكافحة السرطان.. اكتشاف جديد عن الكرياتين
صدى نيوز - ارتبط اسم الكرياتين لسنوات طويلة بعالم الرياضة وصالات كمال الأجسام، إذ يُعد واحدا من أشهر المكملات الغذائية التي يستخدمها الرياضيون لزيادة القوة والطاقة وتحسين الأداء أثناء التمارين.
لكن دراسة أولية حديثة فتحت زاوية مختلفة تماما للنظر إلى هذا المركب، بعدما أشارت إلى احتمال ام...
هل المكملات الغذائية آمنة دائماً؟
صدى نيوز - تشهد سوق المكملات الغذائية توسعاً غير مسبوق، إذ تضم أكثر من 100 ألف منتج تتنوع بين كبسولات وأقراص ومساحيق وحلوى مطاطية، تُسوَّق جميعها على أنها وسيلة لتحسين الصحة أو الحفاظ عليها.
غير أن هذا الانتشار الواسع يقابله سوء فهم شائع مفاده أن هذه المنتجات آمنة بالكامل، وهو اعتقاد يحذّر خ...
مكملات غذائية عليك تجنبها قبل النوم
صدى نيوز - يُمكن أن يكون تناول جميع الفيتامينات والمكملات الغذائية ليلاً أسهل طريقة لتذكر تناولها، لكن النوم وبعض المكملات الغذائية ليسا دائماً رفيقين حميمين.
فتناول بعض المكملات الغذائية قبل النوم مباشرة يُمكن أن يُعيق النوم أو يُصعّبه، وفقاً لما نشره موقع Good Housekeeping، حيث إن هناك فيت...
