القلق
رجوع للأوسمة
الحمير تدخل العلاج النفسي.. في تجربة فرنسية تلفت الأنظار
صدى نيوز - في تجربة قد تبدو غريبة للوهلة الأولى، أصبحت الحمير جزءاً من برنامج علاجي معتمد داخل مستشفى للأمراض النفسية قرب العاصمة الفرنسية باريس، حيث يستخدمها الأطباء والممرضون لمساعدة المرضى على مواجهة القلق والاكتئاب والعزلة الاجتماعية.
وبحسب تقرير لوكالة "أسوشيتد برس"، يضم مستشف...
اعرف هدفك.. سر مفاجئ لصحة ممتازة وعمر مديد
صدى نيوز - يعد وضع أهداف في الحياة ركيزة أساسية للنجاح والنمو الشخصي والمهني، حيث يمنح الحياة معنى واتجاهاً واضحاً، ويزيد من التحفيز والإنتاجية.
ويعتبر الطبيب المتخصص في الرعاية التلطيفية ومؤلف كتاب "شفرة الهدف"، جوردان غروميت، أن أحد أثمن دروس الحياة يتمثل في وضع هدفك في المقام ال...
اللياقة البدنية تدعم قدرتك على تحمل الضغوط النفسية
صدى نيوز - لا تقتصر فوائد الرياضة على تقوية العضلات وتحسين صحة القلب، بل قد تمتد إلى طريقة تعاملنا مع الضغوط اليومية.
وأشارت دراسة حديثة نشرت في مجلة Acta Psychologica، إلى أن الأشخاص ذوي اللياقة القلبية التنفسية المرتفعة يكونون أقل عرضة للقلق والغضب، وأكثر قدرة على الحفاظ على هدوئ...
9 مشروبات طبيعية تساعدك على تقليل التوتر والقلق
صدى نيوز - في عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة وتزداد فيه الضغوط اليومية، بات التوتر والقلق من أكثر المشكلات النفسية شيوعاً. وبينما يلجأ كثيرون إلى الأدوية أو المكملات، تشير دراسات حديثة إلى أن بعض المشروبات اليومية قد تلعب دوراً داعماً في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج، بفضل مكوناتها الطبيع...
أعراضها تتشابه مع القلق... حالة صحية أكثر خطورة عليك الحذر منها
صدى نيوز - هل تعاني من تسارع ضربات القلب، وحمَّى ومشاعر سلبية متراكمة؟ قد تكون حالتك أكثر خطورة من القلق، وقد يكون الوقت قد حان لفحص الغدة الدرقية.
تنتج الغدة الدرقية، وهي عضو على شكل فراشة في مقدمة الرقبة، هرمونات تنظم الوظائف الحيوية. وعندما تكون خارج السيطرة، فإن العديد من الأعراض تكون مت...