مُكمّل لـ«اكتساب العضلات»... كيف يساعد الكرياتين في خسارة الوزن؟
صدى نيوز - الكرياتين مكمل غذائي معروف لتحسين الأداء خلال التمارين الرياضية والتعافي. وعلى الرغم من أنه لا يؤثر بشكل مباشر على الوزن، فإنه قد يُغير تكوين الجسم من خلال تحسين القوة والكتلة العضلية، وفق ما ذكره موقع «فيري ويل هيلث».
كيف يؤدي الكرياتين إلى فقدان الدهون؟
لا يؤدي تن...