الزبادي
رجوع للأوسمة
بذور الشيا مع الزبادي... 4 فوائد صحية مذهلة لهذا المزيج
صدى نيوز - دمج بذور الشيا مع الزبادي لا يمنحك فحسب قرمشة ممتعة، بل يعزز فوائد صحة الجهاز الهضمي، ويزيد مستويات الطاقة، ويدعم الصحة على المدى الطويل. البروبيوتيك الموجود في الزبادي يعمل مع الألياف الغذائية (البريبايوتكس) في بذور الشيا لتعزيز هذه الفوائد.
تُعدّ بذور الشيا والزبادي من أبرز الأط...
10 أطعمة غنية بالبروتين.. تُشعرك بالشبع لفترة أطول!
صدى نيوز - إن بدء اليوم بأطعمة غنية بالبروتين سيمد الجسم بالطاقة، وسيبقي الشعور بالشبع والامتلاء لفترة أطول، وفقًا لما نشرته صحيفة Times of India، إن هناك 10 خيارات لذيذة يمكن تضمينها في وجبة الفطور لبداية مغذية:
1. عصائر البروتين
يوجد اختلاف في مسحوق البروتين حسب العلامة التجارية، ولكن ا...
بينها الزبادي المنكّه...خبراء يحددون أطعمة «أكثر خطورة من النقانق»
صدى نيوز - حدد خبراء أطعمة قالوا انها «أكثر خطورة من النقانق»؛ واصفين الزبادي المضاف اليه المايونيز بالمنتج الذي من الأفضل تجنبه.
وبحسب خبراء يونانيين، فإن هناك منتجات أكثر ضررا للجسم من النقانق؛ وعلى وجه الخصوص منتجات المايونيز والكاتشب وحتى الزبادي كونها مليئة بالسكر والدهون....
علماء: الزبادي علاج مذهل لأمراض عديدة بينها ضغط الدم والسكري !
صدى نيوز - ذكرت تقارير علمية أن الزبادي الطبيعي يمكن أن يساعد في التحكم بضغط الدم والسكر ؛ فهو غني بالبكتيريا «الجيدة» اللازمة للحفاظ على صحة الأمعاء.
ويُعتقد أن الكالسيوم والمغنيسيوم والأحماض الدهنية الموجودة في الزبادي تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
وقبل...
