تتدرب عبر الإنترنت؟ إليك نصائح لحماية بياناتك وصورك
صدى نيوز - يتجه كثير من الناس إلى حلول رقمية أكثر مرونة، أبرزها التدريب الشخصي عبر الإنترنت. وقد ساهمت منصات مثل «إنستغرام» و«تيك توك» في تعزيز هذا التوجه، إذ لم تعد مقاطع التمارين والنصائح الغذائية حكراً على صالات الرياضة، بل أصبحت متاحة على مدار الساعة للجميع، يقودها م...