الأخبار
رجوع للرئيسية
7 أطعمة صباحية تحافظ على نشاطك طوال اليوم
صدى نيوز - يتخلى كثير من الناس عن وجبة الإفطار مقابل بضع دقائق إضافية من النوم في الصباح، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن الإفطار يُعد من أفضل الطرق لتعزيز الطاقة طوال اليوم.
وتقول اختصاصية التغذية الأميركية سامانثا بيترسون، إن تناول الإفطار يعيد تزويد الدماغ بالغلوكوز، وهو العضو الأكثر استهلاكا...
5 طرق صحية لتناول الزنجبيل لدعم أفضل للهضم
صدى نيوز - يُعدّ الزنجبيل خياراً شائعاً عند التفكير في المنتجات الطبيعية التي تساعد على الهضم، ولكن هذا النبات قد يفعل أكثر من مجرد تهدئة اضطراب المعدة، وهناك عدة طرق أشار إليها متخصصون للاستفادة من الزنجبيل.
شاي الزنجبيل
إذا كنت تعاني بشكل متكرر من أعراض ما بعد الوجبة، مثل آلام المعدة أو...
حقائق تجهلها... هل ترفع الباستا مستوى السكر بالدم؟
صدى نيوز - يفترض معظم الناس أن تناول الباستا يؤدي تلقائياً إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، لكن الحقيقة أكثر تعقيداً. يمكن أن ترفع الباستا مستويات السكر، لكن الدرجة تعتمد على حجم الحصة وطريقة التحضير والمكونات المرافقة للطبق.
ووفق تقرير لموقع «فيريويل هيلث»، فإن فهم كيفية تأثير...
ماذا يحدث للكبد عند شرب المشروبات الغازية «الدايت»؟
صدى نيوز - لا تسبب المشروبات الغازية «الدايت» تلفاً للكبد بالطريقة نفسها التي يسببها الكحول أو التهاب الكبد الفيروسي أو بعض الأدوية السامة، لكنها قد تساهم بشكل غير مباشر في مرض الكبد الدهني المرتبط بخلل التمثيل الغذائي (MASLD) إذا تم استهلاكها بكميات كبيرة. قد يعود ذلك إلى المحليات...
عادات شائعة تدمّر البشرة بعد الأربعين
صدى نيوز - لا يعتمد الحفاظ على بشرة صافية بعد سن الأربعين على الجينات وحدها، بل على الاستمرارية والاعتدال في العناية اليومية؛ فمع التقدم في العمر، لا «تشيخ» البشرة فقط، بل تتغير طبيعتها، إذ تتباطأ دورة تجدد الخلايا، وتزداد الحساسية والالتهابات، وتتأثر الهرمونات بشكل مباشر على مظهر ا...
"درع الوطن" تستعيد المعسكرات في حضر موت اليمنية
صدى نيوز -مع تقدم قوات درع الوطن في محافظة حضرموت، وتوسعها في الوادي، أظهرت لقطات مصورة اليوم السبت، تجمع تلك القوات للانطلاق نحو مديريات وادي حضرموت، لاستعادة المعسكرات من قوات المجلس الانتقالي الجنوبي.
وعمدت قوات درع الوطن إلى الانتشار في مديريات وادي وصحراء حضرموت.
أتى ذلك، بعدما انطلق...
كمبوديا تتهم تايلاند بـ«ضم» قرية حدودية
صدى نيوز - أعلنت كمبوديا، ليل الجمعة - السبت، أن القوات التايلاندية سيطرت على قرية حدودية متنازع عليها، متّهمة تايلاند بـ«ضم» المنطقة بعد هدنة وضعت حداً للقتال على طول الحدود بين البلدين قبل أسبوع.
ودارت مواجهات عسكرية بين البلدين الجارين في جنوب شرقي آسيا، عدة مرّات، العام الماض...
تراجع عدد المهاجرين غير الشرعيين الوافدين إلى إسبانيا بنسبة 42 %
صدى نيوز - انخفض عدد المهاجرين غير الشرعيين الوافدين إلى إسبانيا بنسبة 42.6 في المائة عام 2025، وسجّل التراجع خصوصاً في جزر الكناري، فيما ارتفع عدد الواصلين إلى جزر البليار.
في عام 2025، وصل 36775 مهاجراً إلى إسبانيا، غالبيتهم العظمى عن طريق البحر، مقارنة بـ64019 مهاجراً في عام 2024، وذلك وف...
زعيم كوريا الشمالية يزور «صوبة زجاجية» على الحدود مع الصين
صدى نيوز -قالت وكالة الأنباء المركزية الكورية الرسمية، إن زعيم كوريا الشمالية كيم جونغ أون، تفقد موقع بناء صوبة زجاجية على الحدود مع الصين، وشجع الشباب والقوات العاملة في البناء في العام الجديد.
قام كيم في الأسابيع القليلة الماضية بسلسلة من الزيارات لمختلف المنشآت العسك...
إدارة ترمب تعلن تجميد تمويل رعاية الأطفال بسبب قضايا احتيال مزعومة
صدى نيوز -أعلنت إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترمب، أنها ستجمد الأموال المخصصة لرعاية الأطفال في جميع الولايات حتى تقوم بالمزيد من عمليات التحقق بشأن البرامج، وهي خطوة تأتي بعد سلسلة من مخططات الاحتيال المزعومة في مراكز الرعاية النهارية في ولاية مينيسوتا، والتي يديرها مقيمون صوماليون خلال السنوات الم...
غوتيريش يدعو إسرائيل للتراجع عن قرار حظر منظمات الإغاثة في غزة
صدى نيوز - دعا الأمين العام للأمم المتحدة أنطونيو غوتيريش، ليل الجمعة - السبت، إسرائيل إلى التراجع عن قرارها بمنع دخول العديد من المنظمات الإنسانية الدولية إلى قطاع غزة، وذلك بحسب بيان صادر عن المتحدث باسمه.
وقال ستيفان دوجاريك إن غوتيريش «قلق جداً إزاء إعلان السلطات الإسرائيلية تعليق...
محدث:: 3 شهداء.. الاحتلال يواصل خروقاته لوقف إطلاق النار في قطاع غزة
صدى نيوز - واصلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، السبت، خروقاتها لوقف إطلاق النار في قطاع غزة، والذي دخل حيز التنفيذ في العاشر من أكتوبر الماضي.
وأفادت مصادر محلية، باستشهاد الشاب هاون بهار جراء قصف مدفعي وإطلاق نار من قبل قوات الاحتلال عند موقف حي الشجاعية شرق مدينة غزة.
فيما استشهد طفلة...