الأخبار
رجوع للرئيسية
أطعمة سحرية لحرق الدهون... اكتشف 11 خياراً يعزز الأيض
صدى نيوز - يعتمد فقدان الدهون وتحسين صحة الجسم على خيارات غذائية ذكية تعزز معدل الأيض بشكل طبيعي. بعض الأطعمة والمشروبات لا تساعد فقط على حرق الدهون، بل تمنح الجسم الطاقة وتحافظ على شعور الشبع لفترة أطول، مثل الأسماك الدهنية الغنية بالأوميغا-3، والبيض، والشاي الأخضر.
ويعدد تقرير نشرته مجلة &...
تفقد فعّاليتها وتضر بجهازك الهضمي... لا تتناول هذه المكملات في الصباح
صدى نيوز - يتجه كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية في الصباح لسهولة تذكّرها ضمن الروتين اليومي، لكن هذا التوقيت قد لا يكون الأفضل لبعض الفيتامينات والمعادن. فالمعدة الفارغة أو شرب القهوة مبكراً قد يؤثران في امتصاص بعض المكملات ويزيدان من احتمال حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي.
ويستعر...
هجوما ميشيغان وفيرجينيا يُعززان المخاوف الأمنية
صدى نيوز - عزّز هجومان، استهدفا كنيساً يهودياً في ولاية ميشيغان وجامعة في فيرجينيا، المخاوف الأمنية في الولايات المتحدة، مع تصاعد حدة الحرب الأميركية - الإسرائيلية ضد إيران.
ووقع هجوم ميشيغان في ويست بلومفيلد، حين اقتحم أيمن محمد غزالي، البالغ 41 عاماً والمولود في لبنان، كنيس «تمبل إسر...
قافلة دولية تحمل 20 طناً من المساعدات الإنسانية لكوبا
صدى نيوز - من المرتقب أن تصل قافلة دولية تحمل «أكثر من 20 طنّاً» من المساعدات والأدوية والألواح الشمسية إلى كوبا في 21 مارس (آذار) للتخفيف من وطأة الأزمة الحادة التي تعصف بالجزيرة الشيوعية.
وتشهد كوبا حيث يعيش 9.6 مليون نسمة أزمة خانقة في مجال الاقتصاد وأخرى في مجال الطاقة تفاقمت...
الرئيسة الفنزويلية تطلب من ترمب رفع العقوبات الأميركية
صدى نيوز - طلبت الرئيسة الفنزويلية بالوكالة ديلسي رودريغيز، من الرئيس الأميركي دونالد ترمب، ليل الجمعة - السبت، رفع العقوبات الأميركية «التي تؤثر على الشعوب»، خلال مراسم استقبال في كراكاس لوفد من الوزراء الكولومبيين.
وقالت رودريغيز بعد يوم من إلغاء رحلتها التي كانت مقررة الخميس إ...
في أول موقف لها إزاء ذلك.. «حماس» تدعو إيران لعدم استهداف «دول الجوار»
صدى نيوز - دعت حركة «حماس» اليوم (السبت) إيران لعدم استهداف «دول الجوار» في منطقة الخليج رداً على الغارات الأميركية الإسرائيلية التي تتعرض لها، داعية دول المنطقة إلى «التعاون» لوقف الحرب.
وقالت «حماس» في بيان لها، إنها في الوقت الذي ت...
الحرب على إيران تدخل يومها الخامس عشر
صدى نيوز - تتواصل الضربات الإيرانية - الإسرائيلية - الأميركية، المتبادلة في منطقة الشرق الأوسط، لليوم الخامس عشر على التوالي.
وأطلقت إيران عدة صواريخ باليستية ومسيرات باتجاه أهداف إسرائيلية، وكذلك أميركية في مناطق الخليج.
وأعلن الجيش الإسرائيلي أنه هاجم مزيدًا من الأهداف داخل إي...
الحرب الإسرائيلية تتواصل على الجبهة اللبنانية وسط ضربات مكثفة من حزب الله
صدى نيوز - واصل الجيش الإسرائيلي، السبت، تنفيذ هجمات واسعة في مناطق متفرقة من لبنان.
وأعلن الجيش الإسرائيلي أنه قصف مستودع أسلحة بعد رصد إدخال صواريخ إلى المستودع بمنطقة المجدل جنوبي لبنان.
وادعى أنه قتل عددًا من مسلحي حزب الله أمس في غارة على مستودع قرب بلدة المجدل بجنوب لبنان....
الاحتلال يعتقل عددًا من المواطنين بمناطق متفرقة من الضفة الغربية
صدى نيوز - اعتقلت قوات الاحتلال الإسرائيلي، السبت، عددًا من المواطنين بمناطق متفرقة من الضفة الغربية.
وبحسب مصادر محلية، فإن قوات الاحتلال اعتقلت شابًا من حي كفار سابا في قلقيلية.
كما اعتقلت قوات أخرى، شابين من جنوب جنين.
واعتقل آخر من شرق مدينة الخليل.
واعتقلت قوات الاحتلال، مساء أمس، ث...
محدث: 3 شهداء .. الاحتلال يواصل خروقاته بغزة
صدى نيوز - واصلت القوات الإسرائيلية، السبت، خروقاتها لوقف إطلاق النار في قطاع غزة والذي دخل حيز التنفيذ منذ العاشر من أكتوبر/ تشرين أول 2025.
واستشهدت سيدة ظهر السبت، إثر إطلاق النار عليها من قبل قوات الاحتلال شرق مخيم المغازي وسط القطاع.
وفجرًا، استشهد اثنين من عناصر الشرطة التابعة لحماس...
أسعار صرف العملات مقابل الشيكل (14 آذار)
اقتصاد صدى -جاءت أسعار صرف العملات مقابل الشيكل اليوم السبت (14 آذار) على النحو التالي:-
-الدولار: 3.14
-الدينار: 4.43
-اليورو: 3.58
أحوال الطقس: أجواء خماسينية وأمطار تتساقط
صدى نيوز - يكون الجو خماسينياً ومغبراً وغائماً جزئياً إلى غائم ولا يطرأ تغير على درجات الحرارة، وتسقط الأمطار على بعض المناطق من البلاد، الرياح شمالية شرقية إلى جنوبية شرقية معتدلة إلى نشطة السرعة والبحر خفيف ارتفاع الموج.
وفي ساعات المساء والليل:تتأثر البلاد بمنخفض جوي مصحوب بكتلة هو...