صحة
رجوع للرئيسية
لن تتخيل ماذا سيحدث لجسدك..ضع لسانك على حنكك وتنفس لـمدة 60 ثانية
اليكم هذه التفاصيل المهمة..ستذهلون من النتائج
رام الله - صدى نيوز - إذا كنت تعاني من الأرق، فهذه الخدعة ستساعدك على النوم، فالأمر لا يحتاج أي متطلبات خاصة، كما أن هذه الطريقة ستعالج وضعك بسهولة.
قد يبدو الأمر غريباً بعض الشيء، لكن هناك تقنية للتنفس ستساعدك بالتأكيد لمعالجة حالات الأرق....
هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت عصير الجزر يومياً؟
هام جدا
رام الله - صدى نيوز - الجزر مليء بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وإذا ما تم تناوله على شكل عصير بصفة يومية فإن ذلك سيعود بنفع كبير على الجسم.
وإليك 10 فوائد صحية لعصير الجزر، كما أوردها موقع "ديلي هيلث بوست Daily Health Posty":
1 - يعزز مناعة الجسم...
الأسلوب الصحيح للرضاعة من الزجاجة
رام الله- صدى نيوز- هل تعرفين كيف ترضعين مولودك؟ هنالك بعض النقاط التي عليك الانتباه لها عند تقديم زجاجة الحليب لطفلك، فلا يكفي إعدادها والتأكد من درجة حرارتها الصحيحة، انتبهي أيضاً إلى هذه النقاط:
- اختاري مكاناً هادئاً للرضاعة ووضعية جلوس مريحة لك.
- احتضني طفلك قريباً منك وانظري في عينيه...
نصائح تفيدك عند شراء مستلزمات مولودك
رام الله- صدى نيوز- "لقد أنهيت شهري الثامن من الحمل، وبدأت أخطو عتبة الشهر التاسع، لقد اقترب موعد استقبال لذلك الصغير، حان الوقت لتجهيز مستلزماته، ترى ماذا علي أن أشتري له من مستلزمات تكفيه في ما بعد؟"
سؤال وجهته إحدى الأمهات على مسامع موقع "سيِّدتي نت"، والذي بدو...
استنشاق أبخرة السجائر الإلكترونية يقلل عمر الإنسان
رام الله- صدى نيوز- توصل علماء بمختبر لورانس بيركلي في الولايات المتحدة إلى أن استنشاق أبخرة السجائر الإلكترونية يُقلل من متوسط عمر الإنسان.
وتضاربت الآراء حول أضرار السجائر الإلكترونية، فدراسات أكدت أنها أقل ضرراً من السجائر العادية، فيما يُصر آخرون على أن المو...
أطعمة ومشروبات تسبب الحموضة في فصل الصيف
رام الله- صدى نيوز-
أكد عدد من الأطباء الروس أن الإكثار من بعض الأطعمة والمشروبات الشائع تناولها في فصل الصيف يتسبب بالحموضة والعديد من المشكلات في الجهاز الهضمي.
يعاني الكثير من الناس من ارتفاع نسبة الحموضة في المعدة بسبب التدخين والنظام الغذائي الذي يعتمد على الأطعمة الغنية بالدهون، لك...
الأكواب النحاسية تسبب التسمم الغذائي
رام الله- صدى نيوز- حذرت وزارة الخارجية الأمريكية من الأكواب النحاسية التي غالبا ما تستخدم لتقديم المشروبات، الكحولية خاصة، باعتبار أنها تسبب تسمما غذائيا.
وجاء التحذير من قبل قسم المشروبات الكحولية في ولاية آيوا الأمريكية، حيث أعلن القسم أن النحاس والسبائك التي تصنع منه قد تكون سا...
هذه حاجة الرضيع الى السوائل يومياً
رام الله - صدى نيوز - يعتبر الرضع أكثر عُرضة لنقص السوائل ويمكن الاستدلال على هذا النقص من خلال بعض الأعراض، مثل الخمول وقلة إدرار البول وقلة أو انعدام الدموع عند البكاء.
لتجنب إصابة الرضع بنقص السوائل، يجب على الوالدين بتقديم كميات قليلة من السوائل بشكل دائم لأطفالهم الرضع...
النع نع يعالج عسر الهضم
رام الله - صدى نيوز- يضفي النعناع على العديد من الأطباق نكهة شهية، كما يمكن إعداد مشروب منعش منه، بالإضافة إلى فوائده الصحية.
أوضح مركز استعلامات المستهلك الألماني (aid) أن النعناع يتميز بمفعول علاجي، وذلك بفضل احتوائه على الزيوت الطيّارة، لاسيما السينيول والمنثول، والتي تساعد عل...
السباحة ... وفوائدها الصحية
رام الله - صدى نيوز- تُقوي السباحة القلب والأوعية الدموية وخصوصاً العضلات المهمة للعمود الفقري. وأثناء ممارستها تنشط الدورة الدموية ويتحسن التنفس، ما يجعلها رياضةً مثالية للأشخاص الذين يعانون من البدانة ومشاكل في المفاصل.
تعد السباحة رياضة صحية شاملة لتدريب عضلات الجسم بأكمله، إذ...
فوائد زبدة الفول السوداني
رام الله - صدى نيوز - تعد زبدة الفول السوداني من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية والدهون والفيتامينات وطعام لا يفارق أغلب موائد مائدة الفطور، خاصة في الولايات المتحدة. فما هي فوائدها يا ترى؟ close
تحظى زبدة الفول السوداني بشعبية كبيرة، لاسيما في الولايات المتحدة الأمريكية...
هل قطع الشعر الأبيض يؤدي الى زيادة عدده؟
وكيف يمكنك إخفاءه من دون صبغة؟
رام الله - صدى نيوز - غالباً ما يتذمّر بعض الرجال أو السيدات من الشعر الأبيض الذي يظهر في رأسهم، ما يدفعهم الى قطعها باليد، خصوصاً إذا كانت الخصلات واضحة.
ويظنّ البعض أنّ انتزاع شعرة بيضاء من الرأس، قد يؤدي الى زيادة الشعرات البيضاء وانتشارها، فما صحة هذا القول...
