صحة
رجوع للرئيسية
فوائد الزبيب لمشكلة ارتفاع ضغط الدم
رام الله - صدى نيوز - ينصح الباحثون بعد دراسات توصلوا إليها، أن الزبيب يعتبر من أكثر الأطعمة التي تحمي من خطر الإصابة من مشاكل ارتفاع ضغط الدم والتي تسبب ازعاج الكثيرون من الأشخاص.
وتوصلوا إلى أن تناول الزبيب ثلاث مرات يومياً، يحد من خطر الإصابة بمرض ارتفاع ضغط الدم، والتي تضر...
هذه القشور تحتوي على فوائد غذائية كثيرة
رام الله - صدى نيوز - نشرت صحيفة "الكونفيدينسيال" الإسبانية تقريرا استعرضت من خلاله مجموعة من الثمار التي عادة ما نلقي قشورها في سلة المهملات، ولكنها صالحة للأكل وتحتوي على الكثير من الفوائد الغذائية.
وقالت الصحيفة، في هذا التقرير الذي ترجمته "عربي21"، إن السرّ الأساسي في...
تخلصي من "الكرش" بهذة الطريقة
رام الله - صدى نيوز - عادة ما يرحل فصل الشتاء كل علم تاركا بضعة كيلوجرامات من الدهون التى تكون قد تكونت فى اجسامنا نتيجة الإكثار من تناول الطعام أثناء عملية البيات الشتوى ... و يعد " الكرش " من أكثر العيوب التى قد تؤثر بالسلب على نفسية الفتاة بوجة خاص , ...
كيف تقوين عقل طفلك؟
رام الله- صدى نيوز- تعد المتاعب والمشقات والاختبارات من الأشياء التي لا مفر منها في هذه الحياة؛ لذا فالاهتمام بعقل الطفل من سن مبكرة يسهم إلى حد كبير بمساعدته لاحقًا بأن يكون أكثر صلابة لمواجهة شتى عقبات الحياة، حسبما ذكر موقع «Inc.».
وعلى الرغم من أهمية تنشئة عقل الطفل تنشئة سليمة...
موز "النقاط السوداء".. ماذا يفعل بالجسم؟
رام الله - صدى نيوز- يسارع كثير من الناس للتخلص من الموز إذا ما ظهرت عليه نقاط سوداء، لكن ما لا يعلمه كثيرون أن هذه ليست علامات على عدم صلاحية الفاكهة، بل هي مؤشر على أنها أصبحت ناضجة بما فيه الكفاية للأكل.
وقالت دراسة نشرتها جامعة كورنيل في الولايات المتحدة إن قيمة المواد الغذائية في الموز&...
تعرف على أسباب التعرق الزائد
رام الله - صدى نيوز - أسباب التعرق الزائد قد لا تكون مشكلة صحية في أغلب الأحيان. ونحن نتحدث هنا بالتالي عن فرط التعرق الأساسي، والذي يسمى كذلك فرط التعرق مجهول السبب، أساسي أو عاطفي. وهذه هي الحال بالنسبة للغالبية العظمى من حالات فرط التعرق الموضعي، والذي يؤثر بشكل أساسي على الأبطين واليدين وال...
متى يصبح العصير الطبيعي ضارا بالصحة؟
رام الله - صدى نيوز - سيطرت صناعة العصير الطبيعي على الأسواق في مختلف أنحاء العالم في السنوات القليلة الماضية، لا سيما مع ازدياد الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ولجوء الكثيرين إلى الحميات الغذائية.
لكن اختصاصي التغذية فيليب كويدس، له رأي آخر عن هذه العصائر، حتى وإن كانت طبيعية، إذ يؤكد أن تنا...
نصائح مهمة لوقف تساقط الشعر
رام الله - صدى نيوز - الى كل من يعاني من التساقط المستمر للشعر فيما يلي مجموعة من النصائح للتغلب على هذه المشكلة:
• مراجعة طبيب مختص بعد ظهور أعراض تساقط الشعر مباشرة. في بعض الأحيان تسبب بعض الأمراض تساقط الشعر. لذلك، فإن معرفة المرض المسبب قد يوقف تساقط الشعر.
• ...
للنساء.. إياكِ والضوء أثناء النوم!
رام الله - صدى نيوز - أكدت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء أكان الضوء قادما من التلفاز أو من مصباح عادي، قد تساهم في رفع وزنهن، حيث أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن التجربة التي قاموا بها وجدت أن النوم بغرفة
يوجد بها أ...
فوائد مباشرة وغير مباشرة لممارسة اليوغا
رام الله - صدى نيوز - عندما يتعلق الأمر بحرق مكثف للسعرات الحرارية، من المحتمل أن تكون تمرينات قليلة جدًا من اليوغا التي يمكن أن تتبارى مع الأنشطة البدنية الأخرى، بحسب موقع "My Fitness Pal".
ولكن في فصل اليوغا، الذي يتطلب جهداً بدنياً وحركة سريعة، ربما يقوم الجسم بحرق ما يصل إلى 400 سعر...
هذا ما يحدث لجسمك بعد تناول 7 حبات من الجوز!
رام الله - صدى نيوز - تحتوي المكسرات كاللوز والجوز وغيرها على مغذيات صحية تعتني بصحة القلب والشرايين، ورغم أن الدراسات والأبحاث تركز على فوائد اللوز النيئ في خفض الكوليسترول والمحافظة على الشرايين، إلا أن الجوز لا يقل أهمية عنه عندما يتعلق الأمر بصحة القلب.
ففي دراسة حديثة نشر نتائجها موقع "...
للنساء.. إياكِ والضوء أثناء النوم!
رام الله - صدى نيوز- أكدت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء أكان الضوء قادما من التلفاز أو من مصباح عادي، قد تساهم في رفع وزنهن، حيث أشار الباحثون القائمون على الدراسة أن التجربة التي قاموا بها وجدت أن النوم بغرفة
يوجد بها أي...
