صحة
رجوع للرئيسية
أغذية ترفع ضغط الدم.. تجنبها
رام الله - صدى نيوز- يعاني كثير من الناس في وقتنا هذا من مرض ارتفاع ضغط الدم، الذي صار حالة مرضية شائعة بين الناس هذه الأيام، وهو مرض يمكن أن يؤثر على صحة القلب بشكل كبير، الأمر الذي قد يجعل المرء أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تسهم في ا...
هل تفضل الخس الأحمر أم الأخضر؟.. إليك الفوارق والفوائد
رام الله - صدى نيوز- اعتاد كثير من الناس على تناول الخس الأخضر، بينما اختار آخرون الابتعاد عن الخس الأحمر بسبب غرابة لونه، لكن ما لا يعرفه كثيرون أنه مهما اختلف لون الخس تبقى فوائده الغذائية واحدة.
ويؤكد خبراء التغذية أن الفارق الوحيد بين الخس الأحمر ونظيره الأخضر هو أن ا...
فوائد كثيرة لقشر الليمون
رام الله - صدى نيوز - العديد منا لا يعرف ما هي أهمية الليمون الصحية والجمالية، ولكن هل هناك من فكر بأهمية قشر الليمون ولم يقم بالتخلص منها؟ حيث انها تحتوي على ما يتراوح بين 5 إلى 10 أضعاف فيتامين C الموجود في عصيرها، هذا فضلاً عن إحتوائها على فيتامين A بكميات كبيرة، الأمر الذي يحسن الصحة ويحافظ عليه...
كيف تنظف اذنك بطريقة صحيحة؟
رام الله - صدى نيوز - يعاني البعض أحيانا من الشعور بانسداد في الأذن، وهي حالة قد تكون بسيطة ناجمة عن تراكم للشمع، أو سببها أكبر من ذلك، وهو ما يحتم علاج الأمر بتنظيف الأذن بطريقة صحيحة.
ويخرج الشمع من الأذن لوحده، وقد يعيق تراكمه السمع أحيانا، لذا ينبغي إزالته باستعمال قطعة قماش رطبة يتم تمريرها...
هكذا تتخلصين من البقع البنية التي يتركها الصيف على بشرتك
رام الله - صدى نيوز - تنتج البقع البنيّة التي تظهر على البشرة في نهاية فصل الصيف عن اضطراب في إنتاج الميلانين المسؤول عادةً عن لون الجلد والشعر والعينين. ويؤدي الإفراط في التعرّض للأشعة الذهبيّة دون استعمال حماية مناسبة إلى زيادة في إنتاج الميلانين الذي يتكدّس على سطح البشرة مكوّناً بقعاً داكنة قد ت...
السمنة تُضعف حاسة التذوق
رام الله - صدى نيوز - كشفت دراسة أميركية حديثة أن مرض السمنة يؤثر بالسلب على مناطق في الدماغ المسؤولة عن حاسة التذوق.
الدراسة أجراها باحثون بجامعة "بينغهامتون" الأميركية، ونشروا نتائجها في العدد الأخير من دورية Frontiers in Integrative Neuroscience العلمية.
ولرصد تأثير زيادة الوزن عل...
لهذا السبب حذارِ من استعمال هاتفك أثناء فترة الراحة من العمل
رام الله - صدى نيوز - يحذر باحثون أميركيون من استخدام الهاتف المحمول أثناء فترات الراحة من العمل، لأنه يشتت الانتباه بدرجة كبيرة، ولا يدع فرصة لإعادة شحن العقل فعلياً، بحسب ما نشرته صحيفة "ديلي ميل" البريطانية.
وقام الباحثون بوضع اختبار حول المفردات اللغوية لمجموعة طلاب لحله، ومن ثم مقا...
"الأكل الواعي" طريقة مبتكرة لفقد الوزن
رام الله - صدى نيوز - يؤدي العديد من أساليب وطرق تناول الطعام إلى زيادة في الوزن مما يورط في مشاكل صحية لاحقا، منها الإقبال على تناول الطعام دون إبداء كثير من الاهتمام للسيطرة على الكميات أو الشعور بالامتلاء أو حتى الاستمتاع بمذاق الطعام. كما أنه هناك غالبًا أخطاء أخرى مثل الانشغال بأشياء تشتت الانت...
كيف أهيئ طفلي نفسياً ليومه الدراسي الأول ؟
رام الله - صدى نيوز - يحتاج الطفل إلى إعداد سابق وتهيئة نفسية لليوم الأول للحياة الدراسية، وهذا الإعداد يعتمد على قدرة الوالدين على شرح طبيعة الحياة الدراسية، وأن المدرسة امتداد للمنزل وصورة من التكوين الأسرى ولكن على نطاق أوسع وأشمل، وأن هيئة التدريس لهم...
وصفة غير مكلفة للتخلص من البثور السوداء
رام الله - صدى نيوز - تظهر البثور السوداء على البشرة خاصة في منطقة حول الأنف، نتيجة لتراكم أوساخ، و عدم الاهتمام بالبشرة، ترك المكياج وعدم تنضيف الوجه قبل النوم.
هناك الكثير من النساء ينزعجن من مشكلة ظهور البثور السوداء، ووفقاً لخبراء التجميل يجب اتباع طرق للعناية بالبشرة خاصة قبل النوم وإزا...
أهمية رعاية الأسنان للمرأة الحامل؟
رام الله - صدى نيوز - انتشر مؤخراً حول اضرار الذهاب لطبيب الأسنان لدى المرأة الحامل خاصة بأول فترة من الحمل، وأنه قد يؤدي الى خطر وتأثير سلبي على صحة الجنين، وكما أثبت دراسات أنها لا أساس له من صحة.
من جهتها أكدت جمعية برودينت الألمانية لحماية الأسنان، على ضرورة العناية والإهتمام بالأسنان خا...
عوامل تسبب رائحة الفم الكريهة للشخص
رام الله - صدى نيوز - تعتبر رائحة الفم التي تخرج من فم الإنسان، تعود لأسباب عدة أهمها وجود البكتيريا داخل الفم بسبب إهمال شخصي، وأيضاً من الممكن أن يكون بعض الأطعمة التي تترك رائحة لفترة مثل البصل والثوم.
و تعد رائحة الفم مزعجة للكثيرون سواء من الأشخاص المحيطين أو الأشخاص ذاتهم الذين يع...
