صحة

صدى نيوز - تظهر الأبحاث أن الجلوس مع وضع ساق على أخرى، يمكن أن يزيد من عدم تحاذي الوركين أفقيا، حيث يكون أحدهما أعلى من الآخر. كما أنه يغير السرعة التي يتحرك بها الدم عبر الأوعية الدموية في كل من الأطراف السفلية، ما قد يزيد من خطر الإصابة بجلطات الدم. وفي الواقع، يمكن أن يتسبب الجلوس بهذه...

صدى نيوز - بددت أخصائية التغذية ناتاليا كروغلوفا الأسطورة الشائعة حول جدوى شبكة اليود في معالجة التمزق العضلي، وأوضحت سبب عدم جدواها. قالت أخصائية التغذية، ناتاليا كروغلوفا، إن من المستحيل تعويض نقص اليود في جسم الإنسان عن طريق وضع شبكة من اليود على الجلد. ووصفت الطبيبة هذه الطريقة بأنها أسط...

صدى نيوز - يحتاج الجسم إلى إمداد ثابت من البروتين لأداء وظائف مثل بناء العضلات وإنتاج الهرمونات والناقلات العصبية. ويساعد تعدد الخيارات من مصادر البروتين الحيوانية والنباتية في تلبية الاحتياجات اليومية من البروتين في سياق نظام غذائي صحي أمرًا سهلاً نسبيًا. بحسب ما نشره موقع Mind Your Body Gr...

صدى نيوز - على الرغم من أن التمر لا يعتبر طعاما "فائقا"، إلا أنه يوفر الكثير من الفوائد الصحية التي يكاد يكون تضمينها النظام الغذائي اليومي ضروريا لنا. وفي شهر رمضان، يتناول غالبية المسلمين التمر عند الإفطار، وهو يقدم الكثير من الفوائد للصائمين، بدءا من أنه يمد الجسم بالطاقة في شكل...

صدى نيوز - مع بداية شهر رمضان، أوصى رئيس قسم الصحة العامة بكلية الطب في جامعة تراقيا بولاية أدرنة غرب تركيا، غالب أكوكلو، بتناول وجبة خفيفة بين وجبتي الإفطار والسحور والمشي بعد الإفطار. وقال أكوكلو إنه يجب ألا يكتفي الشخص بوجبة فطور فقط في أيام رمضان، داعيا إلى تناول طبق من الحساء والتوقف لف...

صدى نيوز - كشفت وزارة الصحة والسكان في مصر، في منشور لها على صفحتها الرسمية بمواقع التواصل الاجتماعي، عن تحذيرات أثناء تناول وجبة السحور. وأوضحت وزارة الصحة والسكان، أن "هناك أطعمة تعطي إحساسا بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، وهي البقوليات وأشهرها الفول المدمس، اللبن ومنتجاته من الزبادي وا...

صدى نيوز - يجب على مرضى السكري الصائمين مراقبة مستويات السكر في الدم بانتظام لأنهم معرضون لخطر الإصابة بنقص سكر الدم أو ارتفاع السكر في الدم. وللحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة، يجب على المرضى اتباع بعض الحيل البسيطة التي ينصح مقدمو الرعاية الصحية باتباعها. ويميل الكثيرون إلى ا...

صدى نيوز - يحدث الشخير عند تدفق الهواء عبر الأنسجة المتراخية في الحلق، ما يؤدي إلى اهتزاز الأنسجة مع التنفس وتميل إلى الضيق فتتسبب في الشخير، وفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS). ومن أجل التخلص من الشخير المزعج، يوصي الدكتور كاران راج، في مقطع فيديو على تطبيق "تيك توك"، بستة تم...

صدى نيوز - قال مركز استشارات المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية إن الجسم يحتاج إلى فيتامين C يومياً بمعدل 110 ملليغرامات بالنسبة للرجل و95 ملليغراماً بالنسبة للمرأة، مع مراعاة أن هذا المعدل يزداد لدى المرأة في مرحلتي الحمل والرضاعة. وأوضح المركز أن المصادر الغذائية لفيتامين C تتم...

صدى نيوز - أوضح طبيب الأورام السريري الدكتور نيل بايمان أن تكاثر الخلايا غير الطبيعية يمكن أن يشكل كتلة في الرئة، تعرف باسم الورم. وأشار الدكتور بايمان إلى أن هناك نوعين رئيسيين من سرطان الرئة، الأول هو سرطان الرئة ذو الخلايا غير الصغيرة، وهو النوع الأكثر شيوعا ويمثل 90% من الحالات. وتشمل...

صدى نيوز -(أ ف ب) -شهدت الولايات المتحدة زيادة كبيرة في معدل وفيات الأمهات في 2021، وهو العام الثاني لجائحة كوفيد -19، وفقاً لبيانات نُشرت الخميس تُظهر أن النساء السود أكثر عرضة للوفاة بمرتين من النساء البيض. وتُعرّف منظمة الصحة العالمية وفيات الأمهات بأنها تلك التي تحصل "أثناء الحمل أو بعد نه...

صدى نيوز - تشمل الأعراض الشائعة لأورام الدماغ الصداع والنوبات والغثيان. ولكن، هناك علامات أخرى أقل شهرة تشير إلى احتمال نمو كتلة سرطانية داخل دماغك. ويمكن أن يشمل ذلك سماع الأصوات وطفرات النمو المفرطة. وتقتل أورام المخ الأطفال والبالغين الذين تقل أعمارهم عن 40 عاما أكثر من أي سرطان آخر، و...