الأربعاء 25 نوفمبر 2020 - الساعة: 09:55
آخر الأخبار
هل تنتهي صلاحية العطور؟ SadaNews بايدن يكسر رقما قياسيا ويحصل على أكثر من 80 مليون صوت SadaNews ما صحة وفاة عماد فراجين بحادث سير في الأردن؟ SadaNews حماس: "عودة التنسيق" أفشلت الوحدة الوطنية SadaNews رئيس التحرير: نتنياهو.. زار السعودية للتطبيع أم لدق طبول الحرب؟ SadaNews تحذيرات من الدفاع المدني خلال المنخفض القادم SadaNews اتحاد الغرف التجارية: نرفض قرار الحكومة بالإغلاق SadaNews الأردن: سنواصل جهودنا لحماية القدس SadaNews تأجيل محاكمة نتنياهو إلى فبراير المقبل SadaNews حالة الطقس: منخفض جوي بارد يبدأ تأثيره ظهراً SadaNews أسعار العملات مقابل الشيكل SadaNews عدوان إسرائيلي جديد على سوريا هو الـ 36 هذا العام SadaNews بومبيو يتوقع مزيداً من التطبيع ويعلق على لقاء نتنياهو- بن سلمان SadaNews مشروب شهير يرفع مستوى الذكاء SadaNews إسرائيل.. 832 إصابة جديدة بفيروس كورونا و12 وفاة SadaNews روسيا تطلب ترخيص لقاحها ضد كورونا في أوروبا SadaNews قتل طفليه.. إعدام منفذ جريمة هزت الرأي العام بمصر SadaNews أول زيارة علنية.. نتنياهو يزور البحرين والإمارات الأسبوع المقبل SadaNews بعد تسلم المقاصة.. سلطة النقد توضح آليات سداد أقساط البنوك المؤجلة SadaNews بايدن يضع شرطاً لقبول لقبول لقاء ترامب!

أفضل المكملات الغذائية للوقاية من الأكزيما في الشتاء

أفضل المكملات الغذائية للوقاية من الأكزيما في الشتاء

صدى نيوز - تتسبب الأكزيما في جفاف الجلد وتثير الحكة واحمراراً وتشقق في الجلد، ولكن تناول مكملات فيتامين سي بانتظام، قد يسهم في تخفيف أعراضها.

ويعد الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالأكزيما، التي يمكن أن تظهر أيضاً في وقت لاحق. وقد تختلف الأعراض بين بقع صغيرة من الجلد الجاف، إلى مناطق منتشرة وملتهبة من الجلد المتشقق.

يمكن الوقاية من الإكزيما، بتناول مكملات فيتامين سي الذي يعتبر من العناصر الغذائية الأساسية للبشرة، إذ يساعد في إنتاج الكولاجين.

الكولاجين هو بروتين، يشكل حوالي 75 % من وزن الجلد الطبيعي، ويمكن لفيتامين سي أيضاً تحسين وظيفة حاجز الجلد، والحد من فقدان الماء. ويعتبر الحفاظ على رطوبة البشرة أمراً بالغ الأهمية لتجنب الإصابة بجفاف الجلد في الشتاء.

وقالت المتخصصة في التغذية جيليان كوبالا: "اعتماداً على سبب جفاف البشرة، يمكن استخدام طرق علاج مختلفة، بما في ذلك المراهم الطبية والمرطبات، لزيادة ترطيب البشرة".

وكتبت لموقع هيلث لاين الطبي "بالإضافة إلى ذلك، قد تؤدي تعديلات نمط الحياة، مثل شرب المزيد من الماء، وتناول بعض المكملات الغذائية، إلى تخفيف جفاف الجلد.

يعمل فيتامين سي مضاداً للأكسدة ولوقاية الجلد وهو ضروري لإنتاج الكولاجين، ما يجعله عنصراً غذائياً مهماً لصحة الجلد”يمكن أيضا تقليل خطر الإصابة بالبشرة الجافة بتناول مكملات فيتامين د بانتظام، إذ يلعب دوراً مهماً في مناعة في الجلد، وفي نمو الجديد منه.

ويعد الذين يعانون مستويات منخفضة من فيتامين د، الأكثر عرضة للإصابة بأمراض الجلد، بما في ذلك الأكزيما، والصدفية، في فصل الشتاء، ولذلك يُوصى بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين د يومياً.

وحسب الخبراء، يمكن أن يساعد قص الأظافر وارتداء ملابس خفيفة فوق المناطق المصابة في تقليل الضرر الناتج عن الأكزيما، وفق صحيفة إكسبرس البريطانية.