
ما هي أفضل البهارات لحرق الدهون وكبح الجوع؟
رام الله - صدى نيوز - بات من المعروف ان هناك العديد من الأعشاب والبهارات الطبيعية التي يمكن استخدامها لكبح الشعور بالجوع، ولتعزيز حرق الدهون وبالتالي خسارة الوزن بشكلٍ سريع. ويلجأ العديد من الاشخاص الى الطرق الطبيعية للوصول الى الوزن المثالي الذي يريدون، وذلك لدعم الحمية الغذائية على حرق المزيد من الدهون بسرعة اكبر وبوقت اقل.
وينصح بعض خبراء التغذية بإضافة بعض الأعشاب الى الوجبات اليومية كي ينزل الوزن بشكلٍ اسرع، تعرفوا إلى ابرزها:
_الحلبة: تقلّل من الشهية وتخفف كمية الطعام خلال النهار
_الزنجبيل: يزيد من عملية الأيض وحرق الدهون، ويُقلّل من امتصاص الدهون ويفقد الشهية. _أوريغانو: يساعد على تقليل الوزن عن طريق زيادة امتصاص الدهون في الجسم.
_الفلفل الأسود: يمنع الفلفل الأسود تشكيل الخلايا الدهنية. _القرفة: تُقلّل القرفة نسبة السكر في الدم، ممّا قد يؤدي إلى انخفاض الشهية والشعور بالجوع.
_حبوب البن الخضراء تساعد. على تقليل وزن الجسم والدهون في البطن

كيف يمكنك حماية عظامك من الكسور؟

الجيش البريطاني يعلن استعداده لاحتجاز السفن الروسية

تعرّف على اللون الأكثر ضررا للبصر

قد تكون أكثر شراسة في أيام الصيف الحارة.. دراسة جديدة تحذر من الكلاب

تحذير.. لا تذهب لتسوق البقالة جائعًا!

نصائح طبية ثمينة لمن يعانون من أمراض القلب

الحيتان المقاومة للسرطان قد تفتح الطريق أمام طول عمر الإنسان
