صحة
تناول البطاطا على الإفطار يوميا ولاحظ ماذا سيحدث؟
رام الله - صدى نيوز - هل تريد ريجيم سريع لخسارة الوزن وحرق الدهون، يمكنك اللجوء إلى الريجيم التالي فهو الأسرع لإنقاص الوزن وتفتيت الدهون وهو ريجيم متوازن بنسبة كبيرة لإنقاص الوزن إليك خطة لمدة 7 أيام يقدمها موقع "هيلث" لا تترددي فى تجربته:
الإفطار اليومي..
كوب من اللبن الزبادي، حبة بطاطا مسلوقة من دون ملح.
الغداء ..
طبق شوربة كرنب حارقة للدهون + قطعة فيليه مشوى الدجاج.
أو علبة تونة مصفاة من الزيت + طبق سلاطة.
العشاء..
علبة زبادى + ثمرة فاكهة
تابعو آخر أخبار صدى نيوز عبر Google News
اقرأ ايضاً
كيف يمكنك حماية عظامك من الكسور؟
الجيش البريطاني يعلن استعداده لاحتجاز السفن الروسية
تعرّف على اللون الأكثر ضررا للبصر
قد تكون أكثر شراسة في أيام الصيف الحارة.. دراسة جديدة تحذر من الكلاب
تحذير.. لا تذهب لتسوق البقالة جائعًا!
نصائح طبية ثمينة لمن يعانون من أمراض القلب
الحيتان المقاومة للسرطان قد تفتح الطريق أمام طول عمر الإنسان
طبيبة تكشف أن الإفراط في شرب العصائر يسبب شيخوخة الجلد المبكرة
