![التفاح هام جداً لكبار السن.. ما السبب؟](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/resize/960/831/2020/07/10/التفاح-الاخضر-1-1594382087.jpg)
التفاح هام جداً لكبار السن.. ما السبب؟
صدى نيوز - أعلن الدكتور يفغيني ارزاماستسيف خبير التغذية الروسي أن التفاح مفيد لكبار السن، لأنه يحتوي على مواد لها تأثير منشط.
ويشير الطبيب في مقابلة تلفزيونية، إلى أن للتفاح فوائد عديدة، حيث بالإضافة إلى تأثيره المنشط يؤثر إيجابيا في عملية الهضم ويساعد في الحفاظ على مستوى الحديد في الدم لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.
ووفقا له، يحتوي التفاح على نسبة عالية من الفيتامينات والحديد. كما يمكن تناول التفاح لتعزيز منظومة المناعة. بالإضافة إلى ذلك لا تحتوي أنواع التفاح ذات المذاق الحامض والحامض - الحلو على نسبة مرتفعة من السكر.
وبالإضافة إلى كل هذا، يحسن التفاح عمل الجهاز الهضمي، لذلك إذا كان كبير السن لا يعاني من التهاب المعدة فإن التفاح مفيد له لتحسين عملية الهضم.
ويضيف الخبير، يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف الغذائية والبكتينات التي تحسن حركة الأمعاء وتكافح الإمساك الذي غالبا ما يعاني منه كبار السن.
![اليابان: بدء التجارب على خلايا الدم الاصطناعية في مارس](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2022/08/21/فحص-كورونا-1661089068.jpg)
اليابان: بدء التجارب على خلايا الدم الاصطناعية في مارس
![مركب طبيعي من الزيتون ينقص الوزن وينظم سكر الدم](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2018/09/16/تفسير-رؤية-الزيتون-1537106047.jpg)
مركب طبيعي من الزيتون ينقص الوزن وينظم سكر الدم
![نبيلة عواد ترفض المقاطعة وتعلق: ماكدونالدز وستاربكس من الهوية اللبنانية](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2024/07/25/نبيلة-عواد-1721920018.jpg)
نبيلة عواد ترفض المقاطعة وتعلق: ماكدونالدز وستاربكس من الهوية اللبنانية
![هل يكون ابراهيم تشيليكول نجم مسلسل "حكاية عائلة ألبورا" المقتبس من مسلسل الهيبة](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2024/07/25/ابراهيم-تشيليكول-1721919926.jpg)
هل يكون ابراهيم تشيليكول نجم مسلسل "حكاية عائلة ألبورا" المقتبس من مسلسل الهيبة
![آيتن عامر "مثيرة للجدل" بـ لوك جديد.. شعر كيرلي قصير](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2024/07/25/آيتن-عامر-1721919685.jpg)
آيتن عامر "مثيرة للجدل" بـ لوك جديد.. شعر كيرلي قصير
![25 % من شبكات الـ«واي فاي» المجانية في أولمبياد باريس غير آمنة](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2024/07/25/الاولمبياد-1721919177.jpeg)
25 % من شبكات الـ«واي فاي» المجانية في أولمبياد باريس غير آمنة
![كيف تحافظ على رطوبة جسمك خلال الصيف؟](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2024/07/25/الحر-1721919002.jpeg)
كيف تحافظ على رطوبة جسمك خلال الصيف؟
![دراسة: لحاء الشجر يمكنه إزالة غاز الميثان من الغلاف الجوي](https://www.sadanews.ps/cached_uploads/crop2/96/96/2024/07/25/لحاء-الشجر-1721918878.jpeg)