كيف تساعد الأشواغاندا على تخفيف عوارض انقطاع الطمث؟
صدى نيوز - تمر النساء خلال مرحلة انقطاع الطمث بتغيرات هرمونية تؤدي إلى أعراض مزعجة مثل التعب، والأرق، وضبابية الدماغ، والهبّات الساخنة وزيادة التوتر، وتُعدّ الأشواغاندا، وهي مكمل عشبي مشهور، خياراً طبيعياً لدعم التوازن الهرموني وتحسين نوعية النوم وتقليل التوتر.
ويعرض تقرير نشره موقع «ف...